手指手腕疼nbsp当心腱鞘炎

现在越来越多人因为长时间玩手机、用电脑，过度使用手指手腕，造成手部劳损，手指手腕疼，患上了腱鞘炎。

腱鞘炎是一种因手指手腕长期劳累而引起的疾病，发病原因是由于手指固定在一定位置做重复、过度的运动，肌腱过度摩擦。

主要发病的人群就是长期敲击键盘的上班族、手机控、还有哺乳期的妈妈。

小张是个手机控，无论坐车、吃饭还是休息，手机几乎不离手，最近觉得手指不灵光、持续疼痛，还动不动抽筋，医生检查后发现是得了腱鞘炎。新手妈妈小刘则是因为长期抱孩子、喂奶保持同一个姿势，也得了腱鞘炎。当然，腱鞘炎还有一个众所周知的原因，就是打麻将。

医生介绍，判断有没有患上腱鞘炎，可以做一个简单测试。

医生提醒，一旦患上腱鞘炎，要改变用手习惯，手指活动1小时后休息三分钟。同时要注意手部保暖，经常活动手指手腕，预防腱鞘炎的发生。

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