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手足外科专家何英俊讲堂爱疯ipho

时间:2016/11/30 23:16:48 来源:无花果

　　发　　据何主任介绍，当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎。

　　随着触摸屏电子产品的日渐流行，拇指痛成了很多人发出的牢骚。何主任提醒，“爱疯族”人士若发现手指屈伸不灵或产生轻微疼痛的情况时，要注意减少重复性高、长时间过度用力的手指动作，以利恢复。只要不过度用手，合理休息，就不会有什么大问题。

　　何主任指出，爱疯族根治腱鞘炎的最好方法是少“点疯”。不要贪玩触屏手机或平板电脑，一定要玩时，避免一直采用同样的姿势太久，最好半小时左右就停下来，向反方向牵拉手指，让手指肌腱得到休息。

　　而一旦发生腱鞘炎，最重要的是改变生活习惯，不管是发微博、发短信还是打游戏，最好10分钟左右就休息一下，改变一下姿势。当刺痛开始时，可以旋转手腕以缓解疼痛。刺痛的部位也可以热敷，进行理疗。如果物理疗法不奏效，可以考虑针刀松解。

　　医院针刀技术治疗腱鞘炎，是用小针刀在治疗部位刺入深部到病变处进行切割，剥离粘连的同时还可以消炎止痛、预防粘连，可达到止痛祛病的目的。该技术方便快捷、安全有效，深受患者青睐。