门诊时间：每周五下午14:00-17:00
（宜兴杏林中医门诊部）
杏林
医案
腱鞘炎对于现代人来说已经不是什么新鲜的疾病了，尤其是经常干家务活的妈妈、饭店需要端盘的服务人员、或者需要电脑打字、演奏乐器等等经常会用到手指或手腕的人，发病率居高不下。
小编身边经常有患上腱鞘炎的同事诉苦，腱鞘炎究竟该如何治疗？一起来看看杏林中医门诊部特邀专家李开平博士的一则医案。
李开平
特聘专家
门诊时间：每周五下午2点-5点
医学博士，副主任医师，硕士研究生导师，江苏省针刀医学会副主任委员，南京中医药大学针灸临床教研室主任，针刀，针灸专家。擅长治疗针灸科，骨伤科常见病，多发病。尤其对腱鞘炎，骨关节炎，腰腿疼痛、颈椎病，腰椎间盘突出症，面瘫，中风后遗症，重症肌无力（针药结合）等病症有独到治疗手法。
-8-14初诊：
65岁的刘阿姨是一位退休的全职妈妈，平时操持家里的家务，洗衣做饭买菜拖扫，还要帮工作繁忙的儿子儿媳带孙女。一年前右食指根部以及左手大拇指出现疼痛僵硬，早起弯曲费力、无法自主弯曲等症状，医院骨伤科就诊确诊为右手指腱鞘炎。服用西药止痛三天效果不佳，经人介绍来杏林寻求李开平博士治疗。
主诉：右食指及左手大拇指弯曲困难疼痛，起床后僵硬。
治疗：1.小针刀松解
2.中药浸泡
医嘱减少家务的工作量、不碰冷水、每日用中药（杏林配制）加热后浸泡患处三十分钟。
-8-21复诊：
病人自感疼痛减轻，活动自如，治法如上（中药浸泡）。
-8-28复诊：
病人自感不适完全消失，手指活动恢复正常，晨起僵硬消失。
离腱鞘炎，“动手”有讲究
1、经常用手的人，比如长时间做家务、用电脑或者乐器演奏着，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸。还有，总是抱孩子的人，不要总是把力量用在一只手上，要经常左右手轮换着抱，而且避免总是用腕力，有时可改为肘部用力。
2、连续用手或手腕时间不宜过长，工作间隙或工作结束后，要搓搓手指和手腕，还可以用热水泡泡手，还要注意手部保暖。
3、平时不要经常端、提很重的物品。
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