节假日白癜风专家会诊 https://m-mip.39.net/nk/mipso_5777894.html走进各大小超市或是水果店，四季水果，色彩鲜艳，甚是诱人，使人总是欲罢不能。特别是很多的美女们，更是把水果看成是美容减肥、保持苗条身材之佳品。的确，四季水果能补充给我们维生素，甚至西瓜能清暑降温，香蕉能润肠通便，特别是四季都能吃到的反季节水果，让我们一饱口福什么时间都能做到。可吃的时候我们一定要当心，这是为什么呢……关于水果的吃法，古老的《黄帝内经》一书中把其列为第二位，也就是谷物之品为主，果品之物为次列。说明我们首先不能把其当为主食，这是无法养命的，其只能作为食物补充品。所以说，不少的女士们，为了减肥或是保持婀娜多姿身躯，把吃水果当为主食来用，特别是一年四季丰富的反季节水果的出现，偏食某一种水果已经成为她们的习惯。其实，这样做的后果会严重地伤害胃的消化能力，久而久之，还会因在寒冷的冬天多吃水果，导致胃寒而引起手脚凉或是怕冷等现象，这表明她们已经阳虚了。手脚冰凉，在女性中比较多见，这就是因为她们长期服用常温下水果的后果，特别是在冬天的时候，人体内的阳气是闭藏在深部肾中的，现在由于胃中存有大量低温下水果食品，胃中需要大量的阳气、火力，才能把其烧热烧熟，然后被人体所利用，胃中之火力、阳气来源于肾中，这样就会不断地消耗肾中之元气，天长日久，就会导致人体肾中元气虚弱、阳气不足。这样虽说美女们身躯肥减了，身体保持了窈窕淑女的美姿，但这是以消耗大量自己体内的阳气为代价的，这种代价有可能就是生命的代价。很显然，这是由于肾中阳气亏损而无法及时的修复，使女士们的阳虚而体温下降，从而可以招致一系列不良并发症的出现，如手脚凉、怕冷、容易感冒、被窝暖不热、月经失调、小腹冷痛等，严重的还会影响到工作与学习，这些都是阳虚不同程度的表现。多吃水果有益健康的说法，来源于西方社会，这主要是针对西方人的饮食结构而言的。因为西方人主食以肉、蛋、奶等高脂肪、高能量为主，摄入的其他食品相对较少，为了达到膳食结构的平衡，及时补充维生素与植物纤维，所以提倡必须多吃水果来维持身体的健康，这完全是由于西方社会膳食习惯与平衡结构所决定的。而对于中国人来说，由于以谷物类食物为主，其所产生的热量都是有限的，并非是西方人以肉类为主食的高热量，人体是一个恒温的动物，需要足够的能量与热量来保持体温。西方人用水果寒凉之性来中和因肉食高热量导致的体内不平衡，而对于我们中国人来说，如果食用大量的寒凉之性水果，不仅不能保持身体的健康，相反由于胃寒体温低而过度地消耗了体内热量——阳气，阳伤元气亏损会诱发身体一系列的问题出现。的确，四季水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，吃水果不但可口，如果身体适宜的话，不仅能促进身体健康，还能达到防治疾病的目的，但是吃水果的时间与方法要正确和对路。比如，对平时胃就比较偏寒、肠胃功能较差的人来说，多吃水果则有损健康，如夏季大量上市的西瓜，特别是现在一年四季都能吃上西瓜，西瓜是“天然白虎汤”，白虎汤是中医用来治疗大热性疾病的，就像是森林中着火，白虎汤就像是下了一场大雨，把大火给扑灭了。试想，西瓜就像是寒凉的大雨一样，吃了也能把身体中的生命之火给消下去，而生命之火就是我们元气，元气亏、阳气弱，人们就会因此而使寿命缩短，所以说，错误的食用方法伤人于无形之中，吃水果一定要因人而异。
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