拇指弹响怎么回事专家分析两大主因你中招

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拇指弹响怎么回事？专家分析两大主因！你中招了嘛?

很多人在日常生活中应该都遇到过这样的情况，那就是在早起或者是工作的时候会莫名其妙的感觉到手指活动不是那么的自然，特别是拇指回弯伸直的时候关节会发出咯嘣的响声，而且关节活动的时候还会有明显的酸痛感，严重时还可能出现伸屈不利或者关节不能完全伸展的情况。

专家表示这是患有腱鞘炎的症状，十分影响我们的正常生活，要想彻底摆脱这种痛苦，首先要了解清楚造成弹响指的原因是什么?

专家分析造成拇指弹响的原因主要有以下两种情况。

1、长期劳动导致劳损。当我们平时活动或者工作时由于手部过度劳作并且没有腾出一点休息的时间，那么就很容易导致劳损形成，进而引发腱鞘炎产生，患上腱鞘炎之后，手指弹响的症状就很明显。

2、受冷受寒。这个情况一般都是中老年人群，由于他们的身体技能衰退，腱鞘结构发生退化，同时又长期受到风寒的刺激。所以会导致湿气毒气乘虚而入，趁机损害人的经络结构，导致气血运行不正常，进而引发腱鞘炎产生，导致弹响指出现。

若是以原因引起的拇指弹响，专家表示可以按照以下方法进调理

1、加强休息

多休息是一个缓解手指拇指弹响很不错的方法，在减少机体拇指频繁磨损，受压的同时，制动休息还可以给予软组织足够修复和恢复时间。

2、内服外用

可在医师指导下内服一些非甾体类抗炎药物达到短期阵痛效果，同时搭配桃宝的万立芙腱鞘膏进行外部涂抹（泡手后使用为佳），纯中药萃取的万立芙，本身含有骨碎补、威灵仙、红花、延胡索、千年健、川芎等有效中药成分，能够起到舒筋活络，行气活血，拔除湿寒，抗炎止痛的作用，消除腱鞘炎产生的拇指弹响的症状。

3、日常补钙

平日里可以多吃一些补钙食物，例如牛奶等。另外还应该多晒太阳，促进维生素D的合成，帮助身体更好的吸收钙元素。

4、手部锻炼

保持良好生活方式，平时可做一些手部锻炼动作，如伸展双手，按摩手指，按揉手背，活动手掌，揉捏虎口及两手指根部连接处，以及用手腕部按压手掌等一系列动作，用来舒缓紧绷的筋膜，使筋膜更加弹性，增强肌肉、韧带的抗疲劳能力，延缓手部组织的退行性变，达到缓解弹响指的目的。

综上所述，可能很多人都出现弹响指的现象，专家建议大家在出现这种现象之后，不要不当回事，应当加以重视，不然可能症状会不断加剧，最终发生不可挽回的地步才后悔莫及。