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写字是一辈子的事,别说小孩,许多大人成年后的腱鞘炎,近视眼,驼背问题都是因为在小时候没有正确掌握书写姿势造成的。所以对于正在学认字写字的孩子来说,正确的握笔,十分重要!
相信大家错误的握笔都看过不少,今天我们就来给大家展示下如何正确握笔正确写字。
步骤一:
步骤二:
步骤三:
步骤四:
步骤五:
步骤六:
注意:
最后把手掌微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65~70度,是为了能清楚露出书写视野。而且能放松掉您的手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!这是除了三指握笔姿势外。也是很重要的一点,千万不可忽略这小环节喔,本笔杆与桌面65-70度之角度。是以握笔高度约2.2公分,我的手大小之条件下。经实际测量而测出的数值,如握笔高度更降低些,此角度会随之加大;反之,握笔愈高,此角度会愈减小。
要点图解:
以上拇指(右上方指尖)和食指的侧面,可以是轻微接触的(当握铅笔等细口径笔杆时),也可以是稍微分开约1-2毫米的距离(当握有握胶的粗笔杆时);只要保持以食指的侧面高度为标准。务必形成食指要在上方,拇指在下方的关系(就是不能把拇指的指尖过于前伸。使得拇指指尖跟食指指甲面一样高或是到达食指侧面高度的1/3以上位置),就都是可以的
如下图所示:
另外,我们也在此把一些大家常犯的普遍错误握姿各种古怪类型,分别制作了图片。大家也可以点进去浏览,放大比对,以便调整自己或小孩的握姿!
各种错误的握姿类型:
注:↑↑以上这种拇指紧压住食指的错误握姿,是最常见、最普遍所见的类型,这种握姿坏处很多:
1、让中指更加疼痛或是长厚茧,甚至关节变形!
2、让手部因为一直紧绷,而非常疲劳酸痛!
3、让书写活动范围因为受限制而变得很小,连带使得写出的字体都偏小。
4、也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松!!!
5、拇指弯曲的关节当住了笔尖的书写视线,所以跟著必須歪著头才能看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎弯曲,视力后退.......
注:↑↑以上这种手腕弯曲「倒挂金钩」型的握姿,是左手写字者,限于文字架构和出力受限制,而所形成的一种:「不得不如此」的「自然」姿势和现象!这是可以被理解和接受的。
但对于右手写字者而言,就千万不可养成这种习惯或不改了!这是所有错误握姿类型中,属于影响最深且对手腕伤害最大,也最难以改正的一种错误类型!
以上就是常见的错误握笔姿势,希望各位家长在家督促孩子用正确的握笔姿势书写,记得要把孩子的最后握姿样式,和以上握姿完成图中的文字标示细节重点,再次逐项比对一次。全都做对了,才算及格喔!这对孩子来说,是受益一生的事!
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