医学专家提醒

以上内容来自:苍梧晚报

适度用手机 避免引发眼病、腱鞘炎和健忘

原标题 [医学专家适度用手机 避免引发眼病、腱鞘炎和健忘]

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盯着手机屏幕,过度用眼;抓住一切可能的时间,手指翻飞,“低头族”们痴迷手机的同时,却忽略了自己的身体健康

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医学专家提醒,“低头族”的日常生活被电子产品侵蚀后,人与人之间的沟通会受影响,有的会开始漠视身边的事情,“有些人如果出现较为严重的手机依赖心理后,就需要进行相应的心理矫正”

市第一人民医院医学专家介绍,长时间盯着智能手机屏幕,会对人的眼睛造成伤害,过度手指腱鞘炎治疗方法盯着屏幕会让眼睛表面干涩,引发干眼症,从而损坏眼角膜,严重时还会引发感染严格控制盯着屏幕的时间,并坚持盯着电子终端屏幕工作40分钟就让眼睛休息20分钟,每天盯着电脑或是手机屏幕的时间控制在4个小时以内

医学专家

市第四人民医院临床心理科主任、蚌埠医学院副教授杨泗学介绍,“一些年轻人,离开手机便发慌、紧张、心神不宁,一遇到问题,就想到打开手机网络,搜索搜索,这些已经成为一些‘低头族’的习惯,过度地依靠智能手机来处理生活中的问题,会削弱了大脑对有用信息的处理能力,长期过度使用智能手机,的确会对记忆力造成负面影响”

长时间玩手机还会导致腱鞘炎,据介绍,人的手指屈肌腱上有腱鞘包绕,狭窄性腱鞘炎是一种常见的腱鞘疾病,表手臂腱鞘炎现为患指局部疼痛,伸屈受限,手指无力,有的连碗都端不起来,严重的还会出现拇指弯下去伸不直,或者伸直了弯不下去,当勉强伸直可发出弹响声,因此又称弹响指医生建议,“拇指一族”,持续玩手机20分钟以上,拇指就应该休息,此时不妨用温水泡手,给手指解乏记者就“低头族”可能对身体产生的危害,联系了市第一和第四人民医院医学专家据其介绍,“低头族”容易引发“视疲劳、干眼症”等眼病和“腱鞘炎”