爱你的美，更要爱你的手——腱鞘炎

爱你的美，更要爱你的手——腱鞘炎

腱鞘炎是指产生在肌腱与腱鞘内的损伤性炎症，主要表现为局部肿胀、疼痛、乃至疼痛关节处活动受限。此类疾病多发于手工劳动者，且病发人群以女性多见，部位多好发于拇指。主要致病缘由是拇指屈肌腱和腱鞘长时间过度磨擦而至。患者大多以拇指掌指关节掌侧疼痛或弹响、拇指关节屈伸活动受限。

患者症状分为轻、中、重三度，一度为轻度，患指发僵、疼痛、活动后即消失，在掌骨头部位存在轻度压痛，关节主动屈伸活动正常；二度为中度，患指疼痛较为明显，屈伸活动时有轻度弹响征，活动后减轻或消失；三度为重度，患指剧烈疼痛，屈伸活动经常产生弹响征及绞锁征，可触及约黄豆大小硬性结节，患指屈伸功能受限。

拇指屈肌腱鞘炎针灸取鱼际、合谷、阿是穴（局部压痛最明显处）。常规消毒所取穴位，鱼际与合谷进针时针尖略向病灶区斜刺，阿是穴垂直进针，得气后平补平泻捻转手法。

出现腱鞘炎相干症状者要及时操练起来哦。。。。。。

1、左手轻握住右手前手掌部位，先向下拉伸右手段，再向上拉伸右手段，左右手来回交替；

2、手掌朝上，握住1只哑铃（哑铃重量不宜太重），从下往上曲折手段；

3、甩动手指，放松；

4、手臂朝上，手掌握住1只弹力球，手掌用力握住弹力球；

5、手掌朝下，握住一稍有总量的物体，从下向上活动手段，注意手臂是固定不动的；

6、5指套上橡皮筋，反复做伸缩动作。

连续工作时间不宜太长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手段，再用热水泡泡手。如手指关节疼痛时，可以使用一些青鹏软膏或氟比洛芬巴布膏。青鹏软膏用于减缓局部软组织疼痛，如肌肉痛、关节痛等。氟比洛芬巴布膏用于镇痛、消炎。减缓风湿痛、关节痛、腰痛、神经痛等。

医院救治，避免错过最好医治期。