苹果发布会刚刚开完，吐槽与哭穷就开始齐飞，不少人的朋友圈也迅速启动“看看谁的男友第一个给买iPhoneX”大赛。。。
图片来片新华社当然，也有人打着“小投入大回报”的心思，盘算着要给老公买。。。
本编手绘
不过，先别急着被iPhoneX的人脸识别功能和心旷神怡的全屏给惊艳了，也别以为没有了home键手指就不会得这病！
来来来，先缓缓马上就要下单的手，来听听医生怎么说经常要在大屏幕手机上划来划去的可怜手指吧。
真的，这可是个初期能自已治愈，但只要不在意，复发率就会很高的疾病呢。
这些症状或许你也有
如果你常常感觉手无力，指尖发麻，握不住东西，大拇指活动时会痛，不活动也酸胀僵硬，总是感觉怪怪的，那么就有可能患上了腱鞘炎。要注意哦，这是治愈后复发率很高的一种病。
专家介绍说，过去，腱鞘炎的易患人群职业主要是厨工、器乐演奏家、运动员，他们的共同点都是手腕、手指等关节反复使用，容易导致劳损外伤，故而罹患本症。现在，腱鞘炎越来越多地发生在需要长时间电脑操作的行业人群，如打字员，因此也有“鼠标手”、“键盘手”之称。医生提醒，产妇如果抱孩子姿势不正确，包括老人长期固定姿势做家务都会有患上腱鞘炎的风险。
特别是有些女性，她们的手比较娇小，长期握着尺寸不合适又重的大屏手机，再加上喜欢躺着玩手机，更会给手部增加沉重负担，慢慢引发腱鞘炎。
哪个手指活动频繁哪个遭殃
说完疾病本身，再来说说原因。专家表示，大手机对于小手来说，腕关节背伸的角度和手指活动都会超过一般的角度范围，长时间就会使得肌腱过度摩擦和关节囊挤压造成劳损。如果手指反复重复某一动作，还会造成指神经受伤。
从腱鞘炎的发生来看，主要是经常使用手指的人。这些人手指活动有几个特点：一是速度快；二是强度大；三是时间长。
前两个特点会造成手指肌肉紧张，后一个特点会造成手指疲劳。比如织毛衣、演奏乐器、打字、打游戏等。
长时间玩手机的人，符合这三个特点，所以他们的手指会咯嗒咯嗒响。
“哪个手指活动频繁就遭殃。”专家指出，至于到底玩多长时间才会患上腱鞘炎，这个没有科学统计，但时间越长肯定越不利。可能有些人一天打0个小时游戏也没事，这类人手指的腱鞘空间比普通人要大，但即使这样，时间长了，磨损严重，腱鞘空间也会慢慢地被肉芽填满。
这样避免患上腱鞘炎
随着智能手机的普及，上QQ、发微博、玩游戏，功能越来越多，那么“拇指一族”怎样才能避免患上腱鞘炎呢？
建议大家一方面尽量选择适合自己手掌大小的手机尺寸。不少网帖认为，对大多数用户而言，最适合手部尺寸的手机是4英寸的款式，手机宽度应该不要超过虎口到食指中节的距离。
“拇指一族”发现自己出现手指屈伸不灵或产生轻微疼痛的情况时，要改变操作习惯，比如之前是一只手使用手机，那么最好改用这只手拿手机，另外一只手来触碰手机屏幕。特别是，不要用大拇指划来划去，而是用手指“戳”屏幕。只要不过度用手，合理休息，就不会有什么大问题。
当您使用手机时，也要适当让拇指休息一下，用其余几个手指来打字，或是使用语音来发消息。当然经常活动一下手指也是很必要的。
病情轻微可以先自己治治看
如果出现腱鞘炎，常见的治疗方式有三种：
一是局部制动，简单说，就是让手指休息，比如在胳膊上套个吊带，这种治疗方式主要针对轻微腱鞘炎，患者可以自己治疗，医院。
二是药物治疗，针对中度患者，主要是消炎。
三是情况比较严重的患者，这些人可能连拿碗都没有力气，医生会把腱鞘空间里多出的东西切除，让腱鞘空间恢复到宽松的状态。
看到这儿，亲爱的们，赶紧把这篇文章转给想买iPhoneX的另一半吧，他们会明白你的良苦用心的。不用谢，这是本编应该做的。
顺便说一句，多了解些医学知识真的有数不尽的好处，不仅帮助自己和家人及时发现疾病，扼杀疾病的苗头，还能治疗尴尬症，掩饰痛苦的缺陷，比如——
不说了，本编先哭会儿去。
综合自本报稿件、合肥晚报文章与健康时报网
新媒体编辑张昭
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