如果您正处于妊娠期、哺乳期或是更年期，当出现以下自觉症状，就需要注意了：1.关节活动受限：屈指不便、晨僵，但活动几下即见好转。2.掌指关节疼痛，一般可触及结节。3.关节弹响：手指屈伸时产生弹响，故又称“扳机指”，严重时嵌顿在屈曲或伸直位。4.桡骨茎突处压痛，有时可触及硬块。以上均为腱鞘炎的发病信号。此外，还有一些需要长期重复劳损关节的职业，如打字员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。
”腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，也就是保护肌腱的管道。这个管道与骨面相邻，在人们日常活动中，当肌腱长期在腱鞘内过度摩擦，造成了肌腱和腱鞘的损伤性炎症，从而引致肿胀，称为腱鞘炎。
腱鞘炎的易患人群有哪些？
1.手工作业者。如器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业人群，因手腕、手指反复使用，容易导致劳损。
2.中老年妇女。此类人群常从事繁琐的日常家务活动，手指、腕部反复劳作。
3.产后。因体内分泌激素出现异常，怀孕后体内血容量增加，易引起肌腱和腱鞘发生充血、水肿。
腱鞘炎的类型有哪些？
腱鞘炎因发病部位不同症状也各异，临床上常见的腱鞘炎类型如下：
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
特点：好发30-50岁之间，哺乳期和更年期妇女多见（多与激素水平有关）
临床表现：
1.桡骨茎突处疼痛
2.拇指和腕关节屈伸活动时局部疼痛明显，
尤以腕关节尺偏及屈拇动作时加重
3.Finkelstein征阳性（芬氏实验）
屈肌腱狭窄性腱鞘炎
特点：拇中环指多见，病变鞘管起始处（掌指关节）
临床表现：
1.起病初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛，故又称“扳机指”
2.有时手指关节绞索在屈曲或伸直位，关节不能伸直或屈曲
3.患指掌指关节掌侧可触及硬结，压痛明显。
如何预防腱鞘炎？
防未病治已病，积极预防很重要，可采取以下措施：
1.温水洗手，不宜用冷水，防止手部受寒。
2.在洗衣、打扫卫生等家务劳动时，手指、手腕用力不要过大，不要过度弯曲或后伸。
3.注意休息，避免长时间使用电脑、手机等工具，经常活动腕部和手指关节等部位。
4.出现酸痛时，做些温和的手部运动以缓解疼痛。如腕关节做度的旋转；或将手掌用力握拳再放松；将手指或手掌反压几下，都可以有效缓解手部酸痛，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。
5.合理饮食，多吃蔬菜和水果，以补充维生素和均衡营养。
如何治疗腱鞘炎？
如果已经出现了上述腱鞘炎的症状就要积极治疗了。初诊或症状较轻时，可采用制动、理疗或局部封闭的保守治疗。保守治疗大部分病人可以取得良好的效果，当不能缓解症状或反复发作时，小圆针可以达到非常好的效果的结果。通过治疗，大部分病人均能取得良好效果。
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