拍打自愈腱鞘炎腕关节炎

我的健康我做主！??

～一起涨姿势～

编者按

腱鞘炎怎样拉筋拍打也是不少读者关心的话题，这里我们可以看一看这一篇老案例。如果还觉得有疑问，可以在拉筋拍打App里观看腱鞘炎的拍打处理视频。

跟大家分享一下拍打对腱鞘炎的神奇效果。

以前我稍不小心就会扭了手腕、戳了手指，实际上也就是腱鞘炎，也可能是西医所说的腕关节炎，不过反正病名不重要。上个双休日回家帮弟弟收获大白菜，由于一个姿势摘白菜叶子时间过长，姿势和力度又不当，还不到半天的时间，小指一侧的手腕就疼了起来。我知道又是腱鞘炎犯了，就这样坚持着，到了晚上手平放着手腕也疼得难受，更不要说做什么活了。

正在不知道想什么方法才能缓解时，老公突然想起了拍打，他说：“拍打啊，哪里疼就拍哪里！”说话的同时，他抓过我的手，用力拍起来。我想也是啊，拉筋拍打了这么长的时间，怎么就没有想到这个好方法呢？

于是强忍住疼痛，也是为了验证一下到底拍打对腱鞘炎有没有效果。不到两分钟，我的小手臂就被他拍得又红又疼，转一下手腕，还真是好了很多。接着再拍，还真是管事，除了拍打的手臂有点疼外，手腕好了，不疼了。第二天早上手腕没事，上午又帮着弟弟干了半天活儿。

腱鞘炎是一种很折磨人的毛病，平时治疗上都是一些止痛消炎的药物，只是缓解疼痛，并不能彻底治愈。以前钩织毛衣我也犯过这样的毛病，要很长时间才会好转。这次用拍打法见效很快，效果又出奇好，真是让人不可思议。

把这段经历分享出来，希望它能帮到更多的人。

赵瑞华

-11-7

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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