日常生活中常常会有很多习惯性的动作，这些动作本来没有什么大碍，但是如果形成了一种不良习惯就可能会带来非常大的困扰，甚至带来非常可怕的疾病。现在我们生活越来越好了，但是我们却常常会养成一些不好的习惯，注意不到的话，可能就麻烦了。不论男女我们日常生活中总会在各种各样的场景里面离不开一些东西，例如手机。很多人觉得手机是我们日常生活中不可分割的部分。只要把手机给拿掉很多人就会觉得焦躁不安，无所适从。为什么手机就成了一种病了呢？
无论男女，生活中常做这个“动作”，可能是一种“病”，尽量别做了
1.随时翻看手机
现代人生活可谓是没有手机很难生活下去了，虽然这句话不在理。但是对于我们现在的都市生活来讲，手机除了听歌，阅读，游戏，社交之外。更多的是成了我们身体的一种延伸，现在电子支付这么发达，很多地方只要带上一部手机就可以出门了。所以手机对于很多人来说已经离不了身了。所以对于很多人来说，最常做的一个动作就是“看手机”这个动作。
很多人就会问，为什么看手机就成了一种病了呢？其实原因很简单，你只要想想你能隔多久不看手机，或者你每分钟看手机的频次就知道了。据调查安卓手机用户，每天点亮屏幕的次数为66次，累计看屏幕时间长达4小时。长期看手机，自然就会得各种和手机相关的疾病。
例如：
手机手，因为玩手机手部姿势固定，而拇指需要经常活动，就容易患上拇指腱鞘炎和手掌关节疼痛。
幻听症，尤其是社交比较活跃的朋友，可能会经常听到手机来消息的幻听。
颈椎病，这是手机最常见的一种病症，也是低头族最容易患的病。常会感到脖子不适酸胀，会引起脊椎病。
眼疾，手机屏幕字体大小对于眼睛来说是一种煎熬，目不转睛盯着手机屏幕很容易导致眼部疲劳，甚至近视。尤其是在移动的车厢内，或者在外行走和慢跑时。在夜晚关灯后，玩手机，更有可能导致角膜炎，青光眼甚至致盲。
2.嗑瓜子，嗑出“瓜子病”
我们除了玩手机会经常固定一个动作之外，还有一种比较舒服的动作也能够导致我们生病。那就是嗑瓜子。闲心很多朋友在煲剧或者无聊的时候，嘴巴总是停不下来，所以瓜子就成了非常好的选择。有些人一嗑瓜子就可以吃一整包，甚至更加多。当然，嗑瓜子本身对人体伤害不大，瓜子作为我们经常食用的一种坚果，对人体是有益，里面亚麻油酸就能有效的稳定血压。但是过量嗑瓜子可能是一种“瘾”。
市面上瓜子类的产品非常丰富，品类非常之多。各种口味可以满足各种人群的需求。但是食用过多，可能就成瘾了。因为在嗑瓜子的状态下，你会产生一系列连贯的好感，对瓜子香味和嗑瓜子带来的轻松感觉，会形成一种依赖,让人停不下来。常常有人会吃瓜子吃到肚子痛，因为嗑瓜子的过程中，伴随着空气从口腔里进入腹腔，导致胃肠道胀气，腹痛等。同时咀嚼瓜子会消耗大量的唾液和胃液，影响食物正常的消化。而且，嗑瓜子多了对牙齿的损耗非常大，还会导致上火，口腔溃疡等症状。所以瓜子不能嗑太多，否则可能嗑出“病”来。
-精彩推荐-1.治疗慢性支气管炎、百日咳、久咳的良方——“大蒜蜂蜜膏”2.入冬吃它胜过吃肉，美味养生两不误3.盐并不是高血压根源，很多人不清楚，怪不得血压高，不妨了解下眼眼呢赞赏
E-Mail: