北京中科 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/schedule/
我现在已经不知不觉地站桩了整整60天了。我记录的天数是按照站桩30分钟以上的时间来计算的。按照实际的自然天数来算，应该已经过去了3个多月（从3月21日开始算起）。如果细数一下实际站桩的时间，我感到有些尴尬，进步的不太明显。
我来说一下自己的身体状况吧：
1.自从开始站桩以来，我没有得过感冒，即使全家人都感冒了，我也没有。连一次打喷嚏都没有。
2.年初的时候，我发现自己右手拇指得了腱鞘炎，站桩期间我没有特别处理，结果反复发作，这几天我连续贴了三天膏药，今天感觉患处和左手拇指一样了，是最正常的一次病发。希望能继续保持。
3.我的小腿上出现了一些红色的疹子，已经快两周了，像是被蚊子叮咬的那种红包块。晚上睡觉前特别痒，总想抓或者蹭。一开始以为是被虫子爬过或者被蚊子叮过，但经过排查不是。不确定是不是在排毒。手臂上也有一些红色的小包块。
4.我的肠胃有一些变化。最近排便非常顺畅，时间也比较固定。记得在6月份的时候，有半个多月（可能更长）每天都要放很多屁，而且很臭，大便也很臭。今天突然发现这种症状好像已经消失了差不多两周了，日常放屁很少，即使有也没有异味。
5.我的小腹变平了一些。之前照镜子看觉得肚子是鼓出来的，像是怀孕六个月了？反正就是有点大。但是这周发现，基本上看不到鼓出来的部分了，已经比较平了，即使是饭后也只是微微鼓起来。
6.我眼睛的排泄物变多了一些。
7.这两天站桩的过程中，我感觉到左耳有点耳鸣。今天站了两个小时，好像好了一些。
8.平常爬楼梯会有点喘，昨天爬楼梯的时候特别留意了一下，发现我的脚步相对之前更轻盈了一些。
9.体重似乎没有什么变化。
看起来好像真的有些变化。不管是身体上的还是心理上的。我感觉自己比以前更能够保持静心，心情也相对开朗一些。不确定是不是站桩对此产生了影响，或者是因为站桩这个活动，我自己的思想和意念对我的身体产生了影响。
身心活动的相互作用，我一直没有分辨出谁是主导，谁是依从。但是我个人更倾向于心灵主导身体。昨天有一个意识突然跑出来，对站桩和生活有了新的理解。站桩过程中，思想和意念会比较多，无法完全入静，偶尔会突然静下来片刻。那么其实在日常生活中，我们的思想也是杂乱无章的，和站桩的不同之处仅仅在于站桩让身体刻意保持静而已。那么是不是在生活中也存在可以实现像站桩一样的静心效果的方法呢？或者说，生活和站桩本身并没有什么大的区别呢？
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