玩游戏需谨慎,警惕腱鞘炎风险

长时间玩游戏，手腕疼痛难忍，大拇指无法伸直，连拿东西都显得无力，这可能是腱鞘炎在作祟。那么，什么是腱鞘炎？又如何预防呢？让我们一起探寻医生的解答。医院疼痛科主任周建斌指出，腱鞘炎是由于拇指或手腕的肌腱在活动中长期过度摩擦，导致肌腱和腱鞘发生损伤性炎症。这种炎症多见于成年人，尤其是那些在日常生活中或工作中频繁使用手的人群。如今，随着电子产品的广泛普及，经常玩电子游戏的年轻人已成为此类疾病的高发人群。

要判断自己是否患有桡骨茎突腱鞘炎，周建斌主任介绍了一种简单易行的自我初步检测方法——握拳尺偏实验。只需将拇指屈曲握拳，然后使腕关节往小拇指方向压，若桡骨茎突处出现明显疼痛，便可初步诊断为桡骨茎突腱鞘炎。周建斌主任建议，这类患者应避免手指突然发力或长时间手腕向上运动，同时注意手腕的保暖，运动时最好戴上护腕。一旦确诊为腱鞘炎或出现相关症状，医院疼痛科接受专业治疗，如中医外治法中的通针、针刀或刃针等。