孕产训练营上线！
21节大课，堪比线下工作坊
怀孕不顺、孕期辛苦、产后身材走形沮丧、这是很多女性在怀孕时都会遇到的问题。
戴若老师的孕产瑜伽大全自成一体，融合了中印胎育智慧、孕期母婴调理序列和轻柔的孕妇流动序列，是专门针对亚洲女性肌耐力弱，柔韧性过度，核心不稳的身体特质，总结出的一套完整的、极具实用性的，适合亚洲孕妇的练习体系。
——课程亮点——鲜有的/完整的孕产瑜伽系列大课
将孕产3大阶段细分6个时期针对性一对一练习
海量精华干货实用落地，堪比线下工作坊
全套序列跟练组合21节高清视频课时长达8小时
——课程核心——三大阶段6个时期
备孕—孕早期—孕中期—孕晚期—月子—出月子
备孕孕期产后
解决不同时期的30+常见问题
助孕、保胎、调整胎位
手臂/腿部/脚步浮肿、抽筋、便秘、尿频、疏通乳腺
上/下背部疼痛、坐骨神经痛、耻骨疼痛、腰痛
防止胸部下垂、腹直肌分离、骨盆问题、产后盆底肌问题
胸部下垂、腱鞘炎、副乳、妈妈肘
孕期疲惫、情绪波动、产后抑郁
……
——课程收获——瑜伽老师：
?完整的孕产瑜伽全程教学体系与内容（含初中高）
覆盖助孕保胎、孕期身心全面调理与保养、产后抑郁修复塑形
?内容系统、落地实用、干货十足
适合孕产瑜伽老师、未来想要从事孕产教学的老师进阶精进
?课程内容专业、丰富、细致，且不拘泥于体式
特别适合开设小班课，大班课及部分私教
备孕女性孕期妈妈产后妈妈：
*备孕女性：
掌握怀孕不顺原因，助孕体式序列，安全顺利怀孕
了解完整的孕产瑜伽流程，为自己顺位度过孕期做好准备
*孕期妈妈：
保胎序列，降低先兆性流产的可能性
解决孕期中出现的各种身体疼痛，消除孕期身体不适
冥想练习，缓解疲惫、情绪波动、产后抑郁
学会分娩呼吸方法，安全顺利分娩
*产后妈妈：
修复因怀孕生产带来的身体损伤，轻松恢复身型，恢复身体能量
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实用精编版
????21节高清视频
堪比线下工作坊
时长8小时
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