粘连解压妈妈手vs腱鞘炎

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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用，肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。多为无菌性炎症，若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。

常见的肌腱炎有：桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、屈指肌腱狭窄性腱鞘炎、肌鞘炎、尺侧腕伸肌

腱鞘炎可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起，一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病，常见患处有手腕、手指、肩部等位置，女性及糖尿病患者会较易患上这病。

腱鞘由外层的纤维鞘和内层的滑液膜组成，在正常情况下，肌腱可在腱鞘内自由滑动，手和手腕的腱鞘由于活动度较大和活动的频率较高，时间长了，腱鞘常因过度摩擦而逐渐增厚发生狭窄，肌腱也逐渐增粗，于是肌腱不能在腱鞘内自由活动，造成功能障碍，出现一系列症状，这种因腱鞘狭窄引起的腱鞘炎，称为狭窄性腱鞘炎，也是发病最多的一种。

怎么处理最有效？

1、减少该部位的活动度（如减少抱小孩，做家务），这一条是非常主要的；局部理疗或冰敷；消炎止痛类药应用（我科用的较多是法斯通软膏，西乐葆消炎止痛药）；

2、封闭治疗（一般是病程较长，疼痛厉害，前面的方法效果不佳，我科一般采用得宝松+利多卡因）；为了减少诱发，可以佩戴护腕护指，或弹力绷带，或支具固定；

3、物理治疗：肌肉粘连解压，目前物理疗法中最为有效的一种方法；

4、手术治疗，主要针对病程很长，反复治疗效果不佳，或先天性的腱鞘狭窄。

腱鞘炎是一种常见疾病，腱鞘炎会引起关节红肿疼痛，对于腱鞘炎的患者要采取合适的方法来治疗，找对发病源头，解决烦忧疼痛。