如何应对腱鞘炎这种磨人的小病

记得点击蓝字 　　

（2）连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。

（3）冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。　　

（4）对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。 　　

（5）手腕关节做度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。

（6）感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。　

（7)改掉不良习惯，如捻响手指等

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华医云共享智慧医疗平台介绍

华医云共享智慧医疗医院学会移动医疗专业委员会及中关村华医移动医疗技术创新研究院设计研发，以打造全国基层医疗共享医疗服务平台为目标，运用移动互联网技术，创新共享智慧医疗服务模式，为基层医疗卫生机构提供整体解决方案。

医院为中心，医院、下联各市、县、乡、村，是医联体/医共体成员单位实现“基层检查、上级诊断、高级会诊”，“数据共享、信息互认、结果互认”、“基层首诊、双向转诊、急慢分诊、多级联动”的综合型区域医疗信息平台。

该平台是医联体（医共体）建设的优质项目，是国务院扶贫办与中国革命老区建设促进会推荐的健康扶贫优质项目。

如在平台使用过程中遇到问题，可联系助手进行协调解决

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