北京较好的青春痘医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/210627/9112973.html
全家团聚本来是个好事情，可是往往出现这样一个场景，每个人都在玩手机，上微博，刷 一、患者屈指不便，尤以早晨最为明显，但活动几下即见有好转。
二、局部有压痛和硬结。
三、严重时可产生弹响，患指屈而难伸或伸而不能屈。
腱鞘炎严重影响人们的生活与工作，怎样预防呢？1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。2.连续工作时间不宜过长，注意休息，工作结束后，要揉搓手指和手腕，可用热水泡泡手。3.冬天洗衣服时，最好用温水，外出等也要戴上棉手套，防止手部受寒。4.对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。5.手腕关节做度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。6.感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。7.改掉不良习惯，如捻响手指等。
腱鞘炎的治疗，症状轻微的可以通过热疗、针灸治疗，充分休息3周左右，特别要减少引起腱鞘炎的手工劳动，口服非甾体类抗炎药。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，一般每周封闭一次，约2、3次即可。当上述方法治疗无效或反复发作时，则需要进行手术，一般切开狭窄部分腱鞘，并部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱。术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连，术后1个月内不可做手工或较重手指劳动。
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