疫情速递
鉴于黑龙江望奎县已经连续14日以上无新增新冠肺炎确诊病例和无症状感染者。自昨日（2月22日）起，望奎县疫情风险等级由中风险地区调整为低风险地区。至此，全国中高风险地区实现清零！一场疫情让我们明白健康的重要，平安的可贵。钱财买不来生命，利益换不回健康。疫情当前，一定要改变的七种生活方式，收藏起来吧。01
别熬夜，睡得早一点
保证充足的睡眠，是人体最重要的事。科学研究表明，一个人如果长期熬夜，免疫力会急剧下降。新冠没有特效药，靠的就是人体的免疫力。我们每天的睡眠时间必须保证在7-8小时以上。02
别挑食，吃得杂一点
《黄帝内经》里说：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。气味和而服之，以补益精气。新冠病毒对有高血压等慢性病的老年人威胁最大。吃点粗粮杂粮，吃点蔬菜水果，可以有效预防心脑血管疾病。所以三餐均衡搭配，荤素要吃、杂粮也要吃。03
别邋遢，勤打扫一点
这次疫情，让很多人养成了家居消毒的习惯。干净的居室不仅可以放松心情，还利于保持健康。很多疾病都是因为环境不洁导致的。日常在家，一定要多通风换气，避免室内细菌滋生。生活垃圾及时清理，及时消毒杀菌，居室整洁，自己看着也舒服。04
别太懒，运动多一点
生命在于运动。一个人只有经常锻炼身体，才能让自己保持活力。上班族不要一天到晚在办公室坐着，要运动，不要年轻赚钱，年老养病，这样得不偿失。不必剧烈运动，工作之余，可以散散步，劳逸结合，有益身心健康05
别多想，心放宽一点
疫情以来，很多人在家里也并不好受。看到形势严峻，于是有些人“疑神疑鬼”，老觉得自己体温高，一天体温测个五六次。所以，除了身体健康之外，情绪上也要保持健康。人体百分之九十的疾病，都与情绪有关。拥有豁达的心境，凡事看开一点，人生的忧愁和焦躁才能少一点。06
别贪婪，知足多一点
钱财买不来生命，利益换不回健康。身体垮了，一切就都完了。所以人生要懂得知足，不要索求无度，不要贪得无厌。身体健康，无病无灾，一辈子平平安安，就是一个人最大的福气。07
别透支，钱要攒一点
很多人在家隔离“困居”一个月，没有工资，房贷车贷都面临断供的危险。在意外来临的时候，手头有点存款，是一个人最大的安全感。存款标志着一个人抗风险的能力，现金流决定着一个企业的生死。为了更好地服务钢城百姓
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