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随着智能手机的问世，手机逐渐成为了人们生活中的必需品。从某些方面来说，它的确是方便和丰富了我们的日常生活，但从另一方面来看，大家似乎也都变成了手机的奴隶，甚至没有手机就失去了安全感，无法出门进行正常社交。除此之外，若常年长时间玩手机，对身体健康也会产生一定的影响，需注意。
长时间玩手机，身体或许会承受这些变化！
1、颈椎疾病
很多人玩儿手机的姿势都是低头弯曲脊柱的状态，特别是在打游戏时，一局游戏下来半小时甚至一小时就过去了，而长时间保持这一姿势对颈椎伤害非常大，久而久之颈椎病就会出现。
2、腱鞘炎
智能手机摆脱了原始手机的笨重感，而且不需要手指用力去按，只要轻轻滑动屏幕就可以了。大家的基本姿势就是使用食指或拇指滑动屏幕，但其他手指却也因此失去了活动时间，长此以往患腱鞘炎几率就会增加。
3、失眠
想要进入正常的睡眠状态，首先要保持安静、黑暗的环境，如此才有利于褪黑素的分泌，更容易进入睡眠状态。但如若在睡觉前有玩儿手机的习惯，不仅会让你错过深睡眠时间，而且各类信息还会对大脑皮层造成刺激，导致大脑皮层的高度活跃，从而无法进入睡眠状态。
4、皮肤变差
虽然手机辐射微乎其微，但它仍旧能影响到人体的皮肤，长期在睡觉前玩儿手机，就会导致皮肤容易出油、毛孔粗大等等问题。
5、视力下降
无论是开灯玩儿手机，还是关灯玩儿手机，视网膜都会不断捕捉屏幕上的光点，长期如此视力也会受到影响，导致视力不断的下降。
而且如若躺着侧身玩儿手机，还会导致视力出现偏差，引发散光等问题。另外由于手机内容的刺激，眨眼次数也会因此减少，容易患上干眼症。
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