腱鞘炎到底是怎么来的？为啥反反复复受其困扰？该如何应对？
如果你经常和我感觉一样，觉得手指会时常有酸痛感，尤其是在早上刚起、受凉或是长时间使用手部以后，甚至有时连简单的屈伸动作都有点困难，还会发出咔咔的声响，那么这篇关于我消除腱鞘炎的文章，你一定要仔细看，轻松治愈腱鞘炎！
起因：
因为我的工作性质需要长时间和电脑键盘接触，再加上下班后有点时间还有刷刷手机放松自己，长期下来手也累垮了，久而久之就患上了腱鞘炎，不仅影响心情，工作也没法及时进行，疼痛难忍还反反复复的发作！
对症解决
刚开始因为被折磨的实在受不了，尝试了很多办法，也用了很多药，内服外用喷剂都入手过，结果效果大多都不尽人意，基本打算放弃的时候发现用了一段时间的我万立芙发挥了作用，刚开始水花不大，后来感觉手指疼痛的情况真的有被改善很多。
打开就是一股淡淡的中草药味儿，相比之前用过的药膏，它的味道没有那么刺鼻，我坚持早晚抹一次，不到几分钟就会微微发热，吸收渗透进皮肤，用了一个左右的样子，手指关节疼痛的症状就缓解了不少，发作的次数也比之前少了。
后来为了巩固效果防止复发，坚持用完两个疗程后就停了，到目前位置也没有反复过，一些容易过敏还疼痛反反复复的朋友就比较合适！
、平时预防
1.平时注意保护易出现腱鞘炎的关节，如腕关节，指关节等，避免关节过度劳累，注意休息。
2.在关节活动时保持正确的关节活动姿势，避免关节过度屈曲或伸展，避免关节长期提拿重物。
.适时进行各个关节的运动，松弛周围肌肉和韧带，可以采用温水浸泡手脚，冬季注意关节部位的保暖。
4.对于既往有腱鞘炎的患者可以在日常生活中佩戴护具，如护腕、护肘等，可以有效减轻运动或者工作对于关节的磨损，从而减少腱鞘炎的复发。
以上就是我对于消除腱鞘炎的一些方法和经验了，希望大家能选择对适合自己的方法，坚持用药，早日摆脱腱鞘炎！
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