中科助力健康中国 http://nb.ifeng.com/a/20190521/7442256_0.shtml
现代人离不开电子产品，长时间与电脑、手机相伴，造成一些伤害身体的副作用，包括眼睛疲劳、腰酸背痛，还会让手部疼痛，这时你可能已得了“腱鞘炎”。
一个动作自测是否得了腱鞘炎
将大拇指握进掌心，然后腕关节被动尺偏，如果桡骨茎突出处（见下图）明显疼痛，就表示可能有桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎的迹象。出现这种症状除了减少手部劳动外，还可以透过拉伸拇指和伸展手腕进行缓解。
你的手机是不是太大了？
选择适合宽度的手机可以预防“手机手”，医生建议手机宽度最好别超过虎口到食指中节的距离。
玩手机伤的不只是手…
1.引起内分泌紊乱
研究发现睡前2小时使用手机、平板电脑等电子产品，会抑制褪黑激素分泌导致失眠，长期会让内分泌紊乱，轻则脸上长痘痘，重则引起糖尿病等代谢疾病。
2.伤颈椎
长时间低头会让颈椎压力增大，导致颈椎前屈度发生变化，引起颈椎间盘突出等。
3.伤腰椎
有些人喜欢半躺着玩手机，这样很伤腰椎，因半卧时腰椎会阴缺乏支撑，导致原有弧度改变，让椎间盘重力增大，久而久之诱发椎间盘突出。
4.颈部皱纹加深
低头玩手机时脖子的压力比平常大，而脖子的肌肉是垂直生长的，很容易出现下垂。
5.近视、干眼症
长时间盯着屏幕让眨眼次数减少三分之一，眼球表面的泪液蒸发，使得眼球缺乏滋润，诱发干眼症。
长期被腱鞘炎疼痛困扰怎么办？肌筋膜神经松解术，帮你快速处理疼痛问题
肌筋膜神经松解术是针对?体肌?筋膜进?的?种松解粘连的治疗?法。
通过扎针对发炎劳损的肌?和筋膜进?松解治疗，消除?体软组织的?菌性炎症，恢复?体正常的?物?学，改善患病部位及其周围组织的微循环，达到治愈肌筋膜炎症的?的。该治疗?法，让治痛效果更加突出，让疼痛变得简单，让复杂的疼痛也变得简单。
全身从头到脚各部位疼痛、部分疑难杂病均可治疗。?如常?的头痛、偏头痛、颞颌关节炎、颈椎病、肩周炎、肱?外上髁炎、内上髁炎、指掌关节疼痛麻?等。?脏病除外的胸闷、?短、胸疼、背痛、腰部疼痛。下肢各种原因引起的疼、凉、麻、胀等症状，以及各部位屈伸不利、活动受限等。
如果对肌筋膜神经松解术感兴趣，欢迎
当前时间： 
E-Mail: