导语
近来“
小伙每天摇晃两万多下手机
29岁的简先生在厦门一家银行工作，上下班开车，工作都坐电脑前，可以说除了吃饭、喝水和上洗手间，基本整天都不动弹。
不久前，
简先生也玩起了
“有一天无意甩了甩手机，发现居然也能增加步数。”发现了这个bug(漏洞)的简先生很激动，没事就摇晃手机，吃饭摇，上洗手间摇，看电视摇，还真让他如愿“登顶”了，引来朋友圈的一片点赞。
为了让自己能一直待在封面，简先生每天都要摇晃两万多下手机。两天后，当他一边看电影一边左右晃动手机的时候，手腕突然传来一阵剧痛，手机都握不住掉在了地上。经过医生的诊断，简先生的手腕是因为长时间的剧烈运动而导致了扭伤，还引发了腱鞘炎。
医师提醒市民
运动不靠谱也有可能摊上大事
“患者是由于不断快速地摇动手机，这种快速、紧张、重复的动作会引起手部肌腱之间的持续摩擦，才造成了扭伤，导致腱鞘炎的发生。”医院骨科副主任胡宝山建议简先生，以后要避免长时间手腕向上运动，如果有必要，可以戴上护腕。
那么，是否正儿八经地走起来就一定能强身健体呢?对热衷走路的人们胡主任也给出了建议。“适当的走路是很不错的运动，但一定要量力而行，并不是走得越多越健康，更别为了攀比而超出自己身体的承受范围。”胡主任说，每天包括正常生活上的走动，大概走五公里比较合适，走路和跑步或多或少会对膝盖产生一定的冲击力，所以运动时要慢慢增加里程，采用正确的姿势才能保护好自己的膝关节。
医院心理科杨威医生则表示，有部分人喜欢北京现在治疗白癜风大概多少钱北京治疗白癜风价格多少
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