老玩童健康小任务第5期▼点击观赏
很多中老年朋友经常会觉得手腕酸疼，胳膊无法伸直，甚至患上了腱鞘炎，今天赵之心老师就教大家如何通过“拉”“勾”来改善手部的健康状况，快来一起学学吧！同时完成“老玩童健康小任务”之后，别忘了领取积分哦！
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跟随赵之心老师做”养生健骨操“，每天做完后，点击“完成任务”，为自己点亮1颗星，一周坚持七天，您为自己点亮7颗星的同时，也赢得了35积分。
每周一我们都会发布一个新动作和新任务，希望各位老玩童随着赵之心老师，把身体炼得棒棒哒~
身体是自己的，坚持运动才能保持活力，将这个小任务分享给身边的朋友吧，共同健康的同时，还能够互相鼓励。
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