今日曝光！消除腱鞘炎的妙招速来学习！！
双手对于一名设计师来说有多重要，我想这自是不言而喻。我之前是因为设计P图，天天赶时间加班，没想到就患上了腱鞘炎！
这真的非常影响我的工作。因为消除这个腱鞘炎，我花了不少功夫！不过还好这些努力都没有白费，今天就来把我的一些心得分享给大家！一共大致三点，感兴趣的朋友可以往下看！
1、针灸
针灸的作用想必大家都略知一二了，这个方法不知道有没有朋友尝试过，它可以疏通我们手部的经络，缓解腱鞘疼痛。
但是针灸的使用有很多禁忌，例如不能在患者过饱、过饿、醉酒，极度疲劳或者情绪非常不稳定的情况下进行，而且针灸要选很有经验的医生来操作，还有避免皮肤烫伤等等。
之前这个方法我倒是有尝试过，但是这是一个比较慢的过程，而且相对较麻烦，我针灸了两次就放弃了。大家可以根据自己的情况自行选择。
2、用yao
Yao物成效显现出来也需要过程，但是一定要有效才行。我之前试过很多方法，大大小小的都有尝试，家里治疗腱鞘炎的yao也是堆了一大堆，确实是花了不少的冤枉钱。
后来我是用了万立芙腱鞘膏才好起来的。它是纯中药萃取而成的yao膏，我把它抹到疼痛的部位，不一会就开始发热了，就感觉到它的yao物渗进去了一样。它之所以惊艳到我，是因为第一天使用的时候我就能明显感觉到手部疼痛的问题缓解了一些。
当然了，腱鞘炎的消除也是需要一定的过程的。我大概使用万立芙一个多月的样子，就没有再感觉到手疼了，已经不会再影响我的日常工作了！最重要的是，我的腱鞘炎直到现在也没有再复发过！
3、手部锻炼
除了以上的方法以外，我还建议大家平时可以做一些手部的锻炼来搭配使用，这样能够早日消除腱鞘炎，还能预防复发！我常做的就是手部拉伸了，把手心朝外，另一只手按着手心向内压，大家平时手用久了可以用这个方法拉伸一下，以免手部过度疲劳。
这些就是我今天分享的内容了，大家如果也有腱鞘炎的困扰也不用焦虑，只要坚持使用科学的方法，相信一定能早日康复的！！
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