骨关节炎的防治方法

一、发病率骨关节炎是又名退行性骨关节炎，是常见疾病。是关节软骨发生退行性变，并在关节边缘有骨刺形成。骨关节炎多见于老年人，随着人类平均寿命的延长，骨关节炎的发病率愈来越高，它严重妨碍工作，成为50岁以后丧失劳动力的第二个常见原因，仅次于心脏病。西方国家的发病率尤为增高，占门诊病例的2.3％。女性多于男性，比例约为10:3。二、症状1.关节的疼痛及关节压痛早期骨关节炎患者会出现轻中度关节疼痛，关节过量活动后、受凉后疼痛加重，休息、热敷后症状缓解。疾病后期会出现关节持续疼痛、关节功能障碍。2.关节活动受限及关节功能障碍早期患者会出现晨起关节僵硬症状，中后期活动受限出现的频率的严重程度会逐渐增加。最后患病关节不能完全伸直或者弯曲。3.关节畸形早中期可出现关节炎症渗出导致的关节肿胀畸形，后期因软骨被破坏，可出现关节明显的畸形。4.肌肉萎缩尤其是骨关节炎出现关节活动障碍的患者，容易逐渐出现关节周围的肌肉萎缩。三、预防1、严格控制体重。超重和肥胖会给我们的骨关节增加很大压力，从而引起关节炎症。2、避免长时间站立和长距离行走。长时间站立和行走会对关节造成磨损，从而诱发关节炎。3、预防骨质疏松。尤其是绝经后妇女，一定要注意补充钙剂，预防骨质疏松，从而保证骨关节的正常生理结构。4、掌握科学的锻炼方法。避免过度锻炼，对骨关节造成磨损引起关节炎症。这就要求掌握度，运动强度要适中，50岁以上的老年人最适宜的运动形式是太极拳。四、治疗1、药物治疗可以选择非甾体类的抗炎药（如双氯芬酸钠缓释片），糖皮质激素（醋酸曲安奈德注射液），骨关节炎患者没有全身使用激素的指征，但是对于关节周围滑囊炎、肌腱炎等局部病变的时候可以采用局部注射，缓解疼痛和炎症的反应，再就是用透明质酸钠关节腔内注射，注射口服硫酸氨基葡萄糖都可以的。2、物理治疗，包括热疗、水疗、红外线等，还有就是推拿和中医中药治疗。3、外科治疗，对于些顽固性疼痛、关节不稳定或者是关节功能缺失的可以考虑手术治疗。