人的手部由28块骨头、24条长肌腱和18块手内小肌肉组成，它们藉由韧带、关节和皮肤相连。一些肌腱外包裹着一层纤维组织，这就是腱鞘。
腱鞘具有维持手指正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在某个位置不断进行重复、过度的活动时，肌腱和腱鞘之间经常发生机械性摩擦，会导致无菌性炎症，出现局部的疼痛肿胀和手腕手指的功能障碍，产生腱鞘炎。
“腱鞘炎在我们日常生活中非常常见，手部的肿胀疼痛不但会影响日常需要动手的工作，长期手部的慢性疼痛还会导致精神紧张和焦虑的发生。
若不及时治疗，便有可能导致长期的工作及生活不便，造成生活质量的下降。”
几条简便易行的措施远离腱鞘炎
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