腱鞘是包绕肌腱的鞘状解剖结构。外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用。内层为滑膜可滋养肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑动由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就形成了腱鞘炎，又称狭窄性腱鞘（stenosingtenosynovitis）。
腱鞘炎好发于30-50岁之间，女性多于男性。常见于一些需要长期重复活动，导致肌腱劳损的职业如打字员、器乐演奏家、银行工作人员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，也可能由外伤诱发。
另外，骨关节炎、一些免疫疾病、糖尿病、甚至是感染也有可能引起腱鞘炎。孕期、哺乳期及更年期的的女性，由于激素水平等内分泌变化，发病几率高于平常。
如今，由于人们对电脑键盘、鼠标、手机等过度使用，尤其长时间玩手机，这些因素让手指长时间、重复、用力地屈伸，出现肌腱的过度摩擦，最终导致腱鞘炎，又称“键盘手”。
在生活中如何防治腱鞘炎呢？小编建议在日常生活中，要营造健康的工作环境和正确的操作，避免手指过度劳累，放松手指手腕，养成劳作后用温水洗手，下雪出门戴手套，感觉手指手腕酸痛时最好在酸痛的部位热敷等。如果疼痛仍医院做系统治疗喽！
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