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生活谚语，“妈妈生，姥姥养，爷爷奶奶来欣赏”。是不是很贴合实际？有了孙女的那个时候就知道了这个谚语，觉得还真是这样的。
孩子少，孩子金贵，带孩子总怕孩子受委屈，亲啊，喜欢啊，抱抱啊，蹦蹦啊！没多久腕子痛了。
为什么呢？
我们的身体有意识活动都是靠肌肉拉动的。肌肉的两端是肌腱与骨骼相连。
人体的长期进化，手足肌腱变得很长，便于走路，劳动等功能的发挥。
试想一下，如果手心和脚心有像前臂或小腿一样的肌肉，该如何？胖胖的手如何劳动，厚厚的脚如何走路呢？
肌腱的存在，为滑动提供了结构基础。但是，那么长的肌腱，如果没有限制，会如何？
我们伸直手拇指时，腕部的肌腱会不会像弓弦一样突起？
可是，这种现象并没有出现，那是因为有称为韧带和腱鞘一样的结构，长在骨头上，成一个隧道样，肌腱走行于隧道中，把肌腱固定，并允许滑动（图1）。
图1、手部的肌腱和腱鞘（来自网络）
活动时，肌腱和这个肌腱、腱鞘是有摩擦的。活动多，摩擦重，尤其有糖尿病，类风湿类疾病，肌腱、韧带、腱鞘很容易被摩擦水肿，产生疼痛。
老年人看孩子，喜欢抱着孩子腋下让孩子碰碰跳跳，或举高高，腕部腱鞘就发炎疼痛了（图2）。
表现，腕痛，局部压痛（图3），腕尺偏疼痛（图4）。
图2、腕部疼痛的部位（来自网络）
图3、腕部压痛点
图4、腕部尺偏疼痛（来自网络）
知道病是怎么来的，就知道怎么预防了。
治疗原则，
时间短的可以休息，制动，对症治疗，等待自愈。
时间长的，休息，局部封闭。
局部封闭无效或复发，采用小针刀或手术治疗。
发生在手部，常见的是拇指的腱鞘炎机理是一样的。
开始多是疼痛。疼痛还感觉不是腱鞘炎的部位，而是在手指背侧。医生检查，压痛在手掌。
有的由于反复摩擦，肌腱增粗，通过腱鞘时产生弹响，或有过疼痛或没有。严重的屈伸受限（图5）。
图5、手部肌腱和腱鞘
多说几句：
孩子自然成长好，抱得太多影响孩子脊柱发育和运动延迟。
孩子哭不可怕，哭也是一种锻炼方式。
往期链接：
1、肘部疼痛与外上髁炎；
2、痛风和假痛风；
3、足部常见疼痛；
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