腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
近几年，电子产品高速发展，我们每天都在使用各种各样的电子产品，比如电脑，手机等，有的人甚至手机一天都不离手，长时间的使用必然给我们带来一系列的麻烦，比如近手指处或者手腕部位发生了腱鞘炎是最常见的。
腱鞘炎是以手腕部或足背部的腱鞘受到损伤的疾病。属于中医的“伤筋”、“筋痹”、“筋凝症”的范畴。
中医辨证
寒凝伤筋
腕部桡骨茎突或掌指关节、指关节有压痛，活动受限，指关节活动时有弹响，受寒凉后症状加重，喜温，脉弦紧。
血不荣筋
腕关节、掌指关节或指间关节有压痛，活动时疼痛加重，持物无力，甚至手指有闭锁现象，劳累后加重，休息后缓解；舌淡，脉沉细。
治疗原则
温经散寒，通络养筋。
益气活血，养血荣筋。
艾灸取穴：合谷、阿是穴。
合谷（在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处）
灸之可镇静止痛，通经活经，清热解表。
阿是穴（压痛点）
灸之可直达病所，迅速见效。
艾灸方法：大艾药灸温和灸，每穴位灸15-20分钟，以局部红晕为度。
原艾提醒您：
劳逸结合，减少病患部位活动；
注意保暖，避免寒凉对患部伤害；
不可过度劳累，以免愈后复发。
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