如下图所示，握拳，向下，
如蓝色部分感到疼痛，
说明你可能手机玩得太多，
这是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的一种表现。
健康人这样做不会剧烈疼痛，
赶快来试一试！
已经有不少网友按照这张图测试了，有90%的网友都表示感到了疼痛!如果发现自己患上腱鞘炎，轻微者最好涂抹药物或贴膏药，疼痛感强医院进行诊治，严重者还需要手术治疗。关于这个疾病很多人都不了解，
来，今天一次说个明白！
什么是腱鞘炎?腱鞘就像刀鞘的鞘膜一样，将肌腱包裹起来，起到保护和润滑肌腱的作用。长时间反覆拉伸，容易造成肌腱劳损，肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。
就在不久前，就有新闻报道，很多人由于玩手机引发——腱鞘炎
1大学生 今年22岁的大学生邱同学经常在 小王是个辣妈，四个月前刚刚生完宝宝。为了更好地照顾孩子，她辞职在家，安心当起了全职妈妈。跟很多90后一样，小王平时喜欢每天拿着手机刷 其实不仅仅是玩手机，其他行为有时候也会引发腱鞘炎。长时间的玩手机和打字肯定会引起腱鞘炎，最常见的就是出现在腕部拇指一侧的骨突狭窄性腱鞘炎，但这不是唯一原因。
弹钢琴、手工作业、繁重的家务，甚至是长期抱孩子都会导致腱鞘炎。
经过上面的测试，
大家是不是紧张坏了?
不用着急，
如果你现在的腱鞘还没有疼痛，
说明问题还不大，
只要今后多加注意就可以啦!
所以文明君现在就教大家做一套手指操，
拇指一族的各种：
鼠标手、僵硬手、颤抖手，
赶紧看过来!
(文明君亲身测试，发现手指舒服了很多哟！)
赶快转给兄弟姐妹们吧!
让他们都来测测。
(本文根据央视新闻、扬子晚报等信息综合编辑)
END
《看了这些图，以后就没人坑得了咱了!》
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