在过去传统意识里，每当看到有人骨折就炖鱼汤，恨不得天天都吃，殊不知，骨折期间鱼头汤这类高钙喝多了只会延迟骨折愈合。
骨折期间能够吃鱼吗？
有部分的骨折病人，认为多吃骨头对骨折的愈合很有帮助，骨折病人多吃一些动物骨头汤能加快人体对钙的吸收，加速骨折的愈合，可研究表明，这样反而会延迟骨折的愈合过程。这是因为受损伤后骨的再生主要依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只在增加骨胶原的情况下才能更好地发挥作用。
鱼汤的主要成分是钙和磷，骨折后若大量摄入此类物质，就会使骨质内无机质成分增高，从而使骨质内有机质和无机质的比例失调，使骨折愈合延迟。
所以，专家建议在术后第一个星期，特别是头三天，食物应以清淡为主，如果要吃鱼、肉等高蛋白食物不宜太多，三天后可在此基础上逐渐增加。
骨折吃什么好的快
一、前期（受伤2个周内）
前期骨头刚刚骨折，会让血液循环不流畅，就会导致瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，所有在此期间这必须活血化瘀。中医认为，“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。活血化瘀的同时，也要注意消炎。因为那时候最容易感染细菌等微生物。
正确饮食：活血化瘀，食应为清淡。应吃蔬菜、鱼汤、豆类等清淡食物。不能吃含钙比较高的食物，如：骨头汤、浑水鱼等高钙之类的食物。
二、中期（再过2个周）
这时瘀肿大部分散去，饮食上由清淡转为补充高营养。如：牛奶、鸡蛋、鱼肉等高营养食物。补充维生素也必不可少。
三、后期（5周以上）
治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络。吃用骨头汤、鸡肉汤等补充钙的食物。直到骨骼恢复。
筋骨养护膏
适用于急慢性扭挫伤、软组织损伤、跌打损伤、颈椎病、骨质增生、腰椎间盘突出、腰腿疼、肩周炎、腱鞘炎、风湿及类风湿性关节炎等引起的疼痛及陈旧疼痛。对于骨折石膏固定或手术后的肿痛，关节强直等后遗症亦有康复作用。
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