关心你

在生活中，

长期拿手机、握鼠标，

都有患腱鞘炎的风险

日常除了活动颈椎和腰部，

手部的健康也是不能忽视的。

为此小立方特地给小伙伴们，

整理了一下推特上比较火的，

判断手部是否过度劳累的方法，

小伙伴可以试一试。

第一步

手腕向前伸直

大拇指放至小拇指根部

第二步

整只手折起来握住

第三步

手腕向小拇指方向弯曲

如果小伙伴们，

在最后弯曲的时候，

手腕处特别疼，

就说明手部劳累过度啦~

可能会有腱鞘炎的风险哦！

小伙伴平时学习、工作和打游戏的时候

要注意多休息、活动手腕。

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