拼多多运营求职招聘交流QQ群 http://jdsshang.com/shenghuo/24915.html关于腱鞘炎什么是腱鞘位置结构：腱鞘包于某些长肌腱表面，多位于腱通过活动范围较大的关节外。腱鞘由外层的腱纤维鞘和内层的腱滑膜鞘共同组成。作用：腱鞘内有少量的滑液,可起约束肌腱的作用，并可减少肌腱在运动时的摩擦。什么是腱鞘炎
腱鞘炎是指腱鞘因为机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症改变，手与腕部狭窄性腱鞘炎是最常见的腱鞘炎。
流行病学：腱鞘炎是常见病、多发病，可发生在不同年龄段，主要发生在中老年劳动者，女性比男性更易发生腱鞘炎,常见于30岁以上的中年妇女，寒冬季节多见，北方寒冷地区多发。患病人群：腱鞘炎好发于手部和腕部，多见于长时间、持续、过度使用手指和腕关节的人群，如软件工程师、纺织工人、洗衣者、书写文稿者、管弦乐器演奏家等。随着手机及电脑的普及，“键盘侠”、“鼠标手”日益增多，腱鞘炎也愈发常见。最常见的：狭窄性腱鞘炎什么是狭窄性腱鞘炎狭窄性腱鞘炎是一个非细菌性的炎症表现，一般由损伤引起，除了急性损伤和骨折损伤之外，主要由慢性劳损导致，是一种常见的腱鞘疾病。分型：由于症状和发病部位的不同，狭窄性腱鞘炎主要分为两种类型：发生在拇短伸肌和拇长展肌腱鞘，称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎；发生在拇指或手指的指屈肌腱称为指屈肌腱狭窄性腱鞘炎（又称扳机指）。狭窄性腱鞘炎临床表现1、起病缓慢，早期仅为患指晨起僵硬、疼痛，缓慢活动后即消失。2、随病程的延长逐渐出现各手指弹响伴明显疼痛，严重者患指屈曲不敢活动，各手指发病频度依次为中、环指最多，示、拇指次之，小指最少。3、疼痛常在近端指间关节，可伴关节肿胀，体检时可在远侧掌横纹处扪及黄豆大痛性结节，活动时随屈肌腱上下移动，并可发生弹响。4、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，表现在腕关节桡侧疼痛，提物无力，局部压痛，有时可扪及痛性结节，握拳尺偏腕关节时，桡骨茎突处出现疼痛。狭窄性腱鞘炎如何治疗1.轻症状患者：可以通过手部锻炼缓解。2.中度患者：尽可能停止引起疼痛的活动，主要是休息以及局部制动，或在医生的正确指导下，使用夹板固定，减少劳损程度。3.严重患者：早期可以使用局部热敷、外用药物涂抹、类固醇药物鞘管内注射，对于一般治疗及药物治疗效果不佳的患者，后期可以采取手术治疗。狭窄性腱鞘炎注意事项1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。
2.连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。3.冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。4.对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。5.手腕关节做度的旋转；或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。6.感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。本期文章来源：医院作者：门诊护士长杜艳霞预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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