年工作总结和思考

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工作总结康复方面：帮助多名学员康复了肩关节撞击综合症。帮助3位同学康复了肩胛骨内侧缘长时间办公就会莫名的难受。还有一些手腕，手指的腱鞘炎，崴脚受伤，下颌弹响，抱娃腰疼的康复。客户反馈：肩关节康复：崴脚康复：抱娃腰痛康复：肩关节康复：营养方面：帮助5位同学达成了自己的目标，同学们也收获了一个关于如何正确饮食的技能，明确的知道是什么东西影响着自己的胖瘦。即使离开了我的指导，他们也不会害怕迷茫。客户反馈：1.2.3.4.5.运动锻炼方面：1.新同学感受到运动带给身体的好处。2.老学员们，解锁了高阶的体操动作，handstandwalk，kippingbarmu。3.开设自己体操专项班，帮助更多同学感受体操训练的魅力。自我的收获：康复方面自己的评估诊断的能力提升了，举个栗子：同样是肩胛骨内侧缘疼痛，2名的问题是翼状肩导致的，1名是其他问题导致，评估诊断在这里面起到了非常非常重要的作用。面对新客户，可能会更快的获得他们的信任感，毕竟康复的客户都是带着问题来找你的。营养指导，是一个全新的领域，从0到5，是自己把理论知识和训练上的实践指导融会贯通了，有一种学有所成的感觉，自己非常有成就感。自己的思考学习有效性：现在健身方面的学习可简单了，交个钱去上个课，就算是一种学习了，基本上学完就会有一个认证的证书。可是这不代表学了之后能提高帮助会员解决问题的能力。如果学习是为了解决更多的问题，我们还需要问一问自己，我学的这个技术是可以解决什么问题；怎么判断哪些客户需要这个技术；怎么样知道这个技术帮助到了客户？专业：私教课的上课过程中，康复肩关节的Y妈妈其实也有运动锻炼的需求，在我的说服下，加入运动锻炼之后，Y妈妈的身体素质明显提升，生活中可以推动很重的门了，和朋友们逛西湖也不觉得喘了，肩膀也不疼了，用她的话来说就是生活品质得到了大大的一种提升。Bo在练kippingbarmu之前是有肩膀伤痛困扰的，也是先花了一个多月康复了肩膀才能恢复正常的锻炼的。SJ在学kippingpullup，hspu之前也是先康复了肩膀。qq，在锻炼的过程中也康复肩膀和膝盖HH在运动锻炼之前，也是先康复了产后腰痛的问题。运动训练和伤病预防、康复是离不开的，我已经从同学们的案例里知道，因为我懂康复，他们跟着我练会很放心，这是我和其他教练不一样的竞争力。我觉得的专业是让客户体会到你的技术是可以帮助他们去改善或者解决问题的。未来发展：我认为健身房的本质是提供服务的，客户带着需求找到我们，我们能不能用技术满足客户的需求哈。例如，减肥，增肌，康复，提升举重或者体操能力，或者提升运动表现满足竞技需求。等等技术在这里很关键。健身房的装修，服务是花钱就可以替代的，但是技术不行，这是有壁垒的。如果客户的需求是需要技术解决的，那么教练是重要的环节之一。客户对教练的水平没有辨别度，只有上过课之后才会知道，吃过亏的客户，如果还相信健身行业的话，对教练的专业度要求肯定会越来越高的。每个行业都会有好和不好的人存在的，这个是没有办法避免的。作为一名教练，我们需要明确的知道自己的哪些技术可以帮助客户达到他们的需求。

肩关节康复案例分析

减肥真的很难嘛？也许只是你用错了方法。