程少为出诊的医院 http://baidianfeng.39.net/a_wh/200921/8231864.html
本文转载自：少点盐（shaodianyan91）
这几天重听《冬曦好讲究》，听梁冬和林曦聊《遵生八笺》，四时调摄、起居安乐、燕闲清赏、饮馔服食。吃、喝、玩、乐每一样都是抽着丝织着过般的样样讲究，精致形成了文化，读起来缓慢舒心，心生向往。
老师聊到了「靠背」时，专门说到，现在越来越多的人因为「坐不直」而让腰椎都出现了问题。我身边很多朋友白天在办公室一直坐着工作，晚上回家还会瘫坐在沙发上，长期下去，经常会感觉到腰酸背痛。
人的身体就好像是一顶帐篷，平时是处于塌陷的状态。只有先把架子支撑起来了，帐篷才能搭好，空气才能流通，人的气脉也才能够通畅。
高濂所说的「靠背」，也就是现在的靠枕，主要的作用就是在身体的腰背部能形成一个支撑，让身体挺直，气脉通畅之后，腰椎自然也不会出现问题。这么看来，高濂真是一个懂得如何生活的人啊。
也是从上次艾绒坐垫开始，我们就一直在研究能在日常生活帮助大家改善身体的物件。在《遵生八笺》上看到很多有意思的资料，这次想和你分享能缓解腰痛的草木靠枕，和改善腱鞘炎的腕枕。
能缓解腰痛的草木靠枕
▼
大自然的草药有千千万万，就从中挑选了乳香、骨碎补、艾绒等等数十种草药搭配在一起，能够活血化瘀，补阳气。最后搭配出来的竟然会有种像橘子味一样的味道。每次抱到怀里我都忍不住把头埋下去，深吸一口气，肺腑里全是这股甜美清新的味道~
药包特别设计成10*40厘米的竖直长方形，位于靠枕的中心处，摸一摸枕芯凸起的位置就知道了。横着放时环抱腰部，竖着放时贴合脊柱。
药包横放的时候，作用在命门、肾俞穴，温补肾脏，增加身体元气，可以有效缓解肾虚腰酸的问题。同时覆盖住腰部肌肉群，使腰部气血运行畅通起来。
竖放的时候，药包可以覆盖督脉和膀胱经，帮助人体督脉和膀胱经中气血运行的更通畅，背部肌肉气血充足，不会因气血瘀堵而疼痛发紧。
胃寒、平时容易拉肚子的人可以将有药包的部分放在腹部抱着，帮助身体温胃散寒。小腹凉、经期淤血多的人可以在经期前一周将有药包的部分放在腹部抱着，帮助身体活血化瘀、减轻痛经。
填充靠枕的棉花用的是珍珠棉，回弹性好，蓬松度强，整个靠枕看起来胖嘟嘟的，一点都不塌。偶尔午休的时候拿来当枕头，感觉好软，睡得好香啊……
靠枕内里用的是纯白的棉麻布，外层用的是纯棉的蓝印花布，柔软亲肤。不管是把草木抱枕放在后腰还是抱在怀里，都会感觉很踏实。和身体接触久了，会有点热热的，感觉这些草药在缓慢的养护我的身体。
手腕也需要休息和呵护▼
比起腰部来说，大多数的人对手腕可能更不怎么在意。
经常用电脑的朋友，因为使用鼠标和键盘的时候，手腕必须背屈成一定的角度，不能自动伸展，容易出现肿胀、疼痛、痉挛等症状。还有一些妈妈们，经常抱孩子，提重物，手腕也会感觉到疼痛。这就是腱鞘炎，也被称为所谓的鼠标手。
把艾绒、红花等天然草药按照一定的比例混合，填装进蓝印花布里制作成一份中药腕枕包。把它放置在书桌上，每次使用鼠标时垫放在手腕底部，不再有悬空感，手部也能得到放松。
腕枕里的中草药能通过在手腕附近，形成较高浓度的中药芳香烃气雾圈，舒筋活络、有效降低腕部关节压力、缓解酸痛症状。
腕枕的布挑选的是甲骨文的蓝印花布，放在书桌上的时候，有股古色古香的书卷气。纯棉的质地，贴近手腕感觉很柔软~
给生活多点「艾」草木靠枕、腕枕
温灸器、艾条、艾柱
蕲艾精油贴、刮痧套装
艾绒披肩、坐垫、护腰
长按
E-Mail: