紧！急！抽！查！
你现在在用什么姿势玩手机
是用整个手掌握持手机，
还是用小拇指托住手机呢？
近日，
“长时间握手机导致小拇指变形”的相关话题引发网友热议。
不少人发现自己中招，
小拇指已经出现了明显的弯曲，
怀疑这是使用手机的习惯导致。
医生表示，
这确实很有可能与长时间握持物品有关系，
骨骼在长时间的受压之后会产生一定的形变。
如短期没有明显疼痛、没有局部不适
可以不干预，
但一定要小心，
如果长期保持，局部软组织有可能会因
受到过大压力而产生病理性的炎性的改变。
例如患上腱鞘炎！
医生表示，腱鞘炎第一反应就是疼痛，第二是活动受限、有功能障碍，比如抓握或者轻微捏一个东西有受限表现。除了日常长期玩手机长期握鼠标、或者演奏乐器也容易让手疲劳导致腱鞘炎什么是腱鞘炎?腱鞘炎是临床上较为常见的疾病，常见患处有手腕、手指等位置。如长时间电脑操作的行业、货物搬运工等一些需要长期重复劳损肌腱的职业都会引发或加重此病。
患上腱鞘炎怎么办?腱鞘炎早期宜尽量减少病变处活动，可进行适宜的热敷治疗、消炎止痛的理疗以及推拿手法治疗，使早期腱鞘炎得到缓解，防止其进一步恶化发展。
腱鞘炎中期发展到一定程度时，出现卡压、弹响等症状时可以选择多疗程的推拿手法治疗，松解局部粘连组织，恢复局部气血通畅以消炎止痛，松解粘连，必要时也可以选择局部封闭治疗。
腱鞘炎进一步严重发展，出现明显卡压，不能主动或被动活动，推拿手法治疗后症状改善不明显时需要进行手术治疗，切除增生腱鞘，恢复关节活动，改善腱鞘炎症状。
如何缓解或预防?记住这些手部放松动作时不时做起来1、手腕伸展2、屈腕3、伸腕4、增加握力5、手指张力医生提醒：握持手机时，应勤换姿势避免单一手指长时间受压以减少手指凹陷、变形或者腱鞘炎的发生记得适当活动手部?
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