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经常保持同一种姿势的人，比如持续用电脑打字或做家务等，由于手指长时间保持同样的动作或不间歇的活动，容易让手指活动困难。有时腕关节活动量过大，或提拉动作太频繁等也会出现腕部的拉伤，造成腕部疼痛。
腱鞘炎≠腱鞘囊肿，腱鞘炎触压时痛感更强
腱鞘炎是指长期使用某个动作而引起的腱鞘表面无菌性炎症，长期使用手机、电脑均会引起腱鞘炎。患有腱鞘炎的患者通常表现为肌腱某个特定部位的疼痛，尤其是活动后的疼痛，严重者肌腱则会卡住，使活动受限。
腱鞘囊肿则是发生在关节部位腱鞘内的囊性肿物。一般是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所导致的。腱鞘囊肿常多发于腕背和足背部，且患者多为青壮年，其中女性居多。发病时有轻微疼痛感，严重时会给患者带来一定的功能障碍。
患者要注意区分清楚腱鞘炎和腱鞘囊肿两种疾病，二者的区别在于腱鞘囊肿是指腱鞘表面形成的囊肿，患者可以感受到硬块的存在，而腱鞘炎则无法感受硬块存在；同时在触压时腱鞘炎比腱鞘囊肿更加疼痛。
腱鞘炎如何治疗与护理？
通常较轻的腱鞘炎无需进行药物或手术治疗便可治愈，前提是要改变引起腱鞘炎的不良习惯并适当减少活动。仅仅依靠改变不良习惯无法治愈的腱鞘炎，需要采取更加科学的治疗方法。
病情较轻的患者，可以使用口服或外用的药物治疗，同时也可以利用石膏或支具进行固定。中等程度的患者，若是药物治疗无效，则可打封闭治疗或冲击波理疗。病情严重的患者们就需要考虑手术治疗了。
值得注意的是，腱鞘炎患者进行手术后有复发的可能性。若患者没有改变不良习惯，便有可能复发。因此患者在手术后需要注意使用消炎止痛药来缓解术后引起的病症，并进行适当的活动来防止肌腱粘连，改变会引起腱鞘炎的诸多不良习惯。
另外，先天性狭窄性腱鞘炎的治疗并非必须进行手术。部分患儿在经过发育后，便可得到缓解；若超过一到两岁后，其症状仍然没有减轻，拇指活动处于受限状态，此时则需考虑进行手术，切开狭窄的腱鞘，使其能够进行正常滑动。
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