频繁用手,身体会有哪些危害

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1、我知道你们想说什么，大家平时写作业、工作都没办法避免手指的使用所以唯一的办法就是练就一手「左右互搏」，哪只手累了，就换另一只手来干活。

2、腕管综合征也有个简单的自测方法：

（1）、屈肘，举起前臂；

（2）、手腕同时屈曲90°；

（3）、手指是否有麻木酸痛的感觉。

如果痛感明显，那你们就得注意了。

3、除了多休息外，腱鞘炎还可以选择戴护腕，来限制手指的活动，不过尽量还是在医生指导下进行操作。

4、网上有很多对应的手指操和手臂按摩，你们可以根据自己的情况跟着做一做。