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有一句很火的网络用语，相信很多人都听过，“世界上最远的距离不是生与死，而是，我在与你说话时，你却在低头玩手机”。
身处互联网时代，手机俨然已经成为现代人生活中必不可缺的东西。据网络调查显示，过去一年，国内移动网民整体规模在11.3亿上下浮动。
而在年第一季度，移动网民人均安装app总量为52款，人均使用时间为4.2小时。
在方便人们生活的同时，但随之也产生了“手机综合症”，影响了正常的工作和生活。
在我们使用手机的过程中，到底有哪些方面需要注意，又有哪些才是手机的正确打开方式呢?
手机综合症
手机综合症的表现有哪些？
你是否“中招”了呢！
在节目中，我们整理了手机综合症的一些典型症状，快来看看这些症状你是否也有。
1）经常害怕手机没电，充电宝不离身（30%）
2）总是把手机放在身上，上卫生间也带手机（20%）
3）晚上睡觉之前都要看手机，不看睡不着（15%）
4）经常下意识的找手机，并时不时拿手机出来看（13%）
5）常常边走路边看手机，不顾脚下蜀道难（11%）
6）每天早上睁眼第一件事就是拿手机（5%）
7）听到他人的铃声，总有“我的手机铃声响了”的幻觉（3%）
8）吃饭之前必拍照，旅游的时候必发朋友圈（2%）
9）到了一个新的地方，着急询问wifi密码（1%）
如果你有超出以上的症状，欢迎进社群和小编分享你的手机综合症哦~
长时间玩手机的危害
1.颈椎病
长时间低头玩手机，会导致颈部后方肌肉长时间处于牵拉状态，容易形成肌肉疲劳。骨性结构不稳定，导致颈椎往前进行弯曲。慢慢颈椎间盘出现退变、老化、间盘突出、骨性增生、环韧带肥厚，压迫脊髓神经血管出现颈椎病。
2.腱鞘炎
每天使用电脑键盘、手机等，都会让特定的几只手指长时间重复用力地屈伸，使手部的肌腱出现过度的摩擦，容易发生手指及腕部的疼痛，造成手指或腕关节的腱鞘炎，具体表现为手指及腕部活动不灵活，以及伴有活动弹响等症状，对日常生活造成很大的影响。
腱鞘炎有一个简单的测试动作
大家可以自行测试一下
第一步，手腕向前伸直
第二步，大拇指放在小指根部
第三步，整只手折起来握住
第四部，手腕向小指方向折
如果你在折的时候感觉到很疼
这意味着你的手劳累过度
可能有患上腱鞘炎的风险了
3.干眼综合症
长时间地盯着屏幕，会导致干眼、眼睛疲劳酸痛、头痛及视力模糊等。当人们目不转睛地盯着屏幕时，其眨眼次数会减少1/3。这会导致眼球表面更多泪液蒸发，使眼球缺乏滋润。而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一。干眼症最终会导致永久性眼损伤。
所以，大家要适度的使用手机，经常休息和放松我们的眼睛，并配合一些舒缓眼部疲劳的眼药水、眼保健操等，好好保护眼睛哦！
有时候很多事犹如天气
慢慢热或者渐渐冷
不要等到惊悟才发现已过了一季
正如身患手机综合症的我们
不要等到真的出现了实质性的伤害
才明白我们是时候放下一些对手机的依赖了
在科技让生活更便捷更智能的同时
也希望大家知道手机是工具
不要让工具，成为你生活的主人。
放下手机，拥抱现实生活，
你会发现身边的一切其实都很有趣。
享品质生活，做精致女人!
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