原创王岚医院收录于合集#小南话科普个
面对10月怀胎的小生命
我们经常抱着小宝宝
舍不得离手
不过2个月
我们的右手就已酸痛不适
有时候还使不上劲
如果你也有类似的经历，那就要小心了，你可能患上了“妈妈手”。
妈
妈
手
“妈妈手”其实就是腱鞘炎的一种，专业来说就是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎（腕背第一伸肌间隔内的拇长展肌与拇短伸肌肌腱滑膜鞘的炎症）。
产后哺乳期的妈妈因为宝宝的头不好控制，长期用手腕支撑婴儿的头，加上给娃喂奶，换尿布的时候，经常使用大拇指或手腕，重复单一动作，使得肌腱和腱鞘不断地摩擦，因而发生无菌性炎症，手腕又得不到充分的休息，自然容易得“妈妈手”。
有些人严重到手指肿胀打不开
吃饭连筷子都拿不起来
更不要说照顾孩子了
如果不重视
疼痛感会越来越强烈
有可能会造成永久性的行为不便
“妈妈手”可不只是年轻妈妈的“专利”哦~工作时需要长时间用拇指、手掌配合完成的人群（如洗衣服、管弦乐的练习及演奏、电脑操作之类的慢性劳损等）也容易患上此病。
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如何判断是不是“妈妈手”
病患往往会以骨科或者疼痛科就诊，医生会建议做高频超声检查。
超声检查中，我们会看到：腱鞘组织增厚，厚度1mm，回声减低；合并肌腱增厚时，厚度达同侧近心端2倍以上；腱鞘积液；CDFI可检测到增厚肌腱及腱鞘内血流信号明显较正常侧丰富。动态观察可见肌腱在增厚的腱鞘内滑行受阻。再结合患者的临床症状，及握拳尺偏试验（Finkelstein征）阳性就可诊断为“妈妈手”了。
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如何预防“妈妈手”
调整抱娃姿势
在抱孩子的时候，妈妈最好双手轮流交替，同时掌握正确的抱娃姿势，让宝宝的重心放在前臂，尽量以肘关节和前臂的力量来取代大拇指的发力，让手腕辅助。
适当的关节运动
当手腕出现酸胀感的时候，我们可以甩甩手，左右转圈来放松一下，最好立即停下来休息。
药物的防治
其实除了日常的防护外，合理用药也非常关键和重要，早期可以口服非甾体消炎药，如芬必得、塞来昔布这些药，或外用巴布膏，扶他林软膏等等；严重的可以打封闭针，或小针刀治疗都可以。
作者简介
王岚
科室：超声医学科
职称：主治医师
专
业
擅
长
腹部及浅表器官彩超
您的健康我的心愿
原标题：《抱娃抱出“妈妈手”，不重视可能影响终身！》
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