上周我突然腱鞘炎了。
起因是我前几天吃椰子，拿着勺柄夹在大拇指这里撬椰子吃。就两天吃了两个就不合适了！刚开始疼的时候就没当回事，以为是手扭到了（因为我经常扭，天天这不合适那不合适）。直到一天后，和朋友约着出去吃火锅，筷子都拿不住，拇指打不直，夹不了筷子，就忍着疼硬夹（为了口吃的是真拼），当天晚上回来就开始肿，疼的动不了，打不直没法洗脸，就单手洗......
因为这次实在严重，医院挂号看看了，结果一顿触诊和问诊下来说我是腱鞘炎了！不过说出来你可能不信，我只用了三天就把这个问题搞定了，下面是我的治愈过程，建议朋友们可以花费1分钟看看，如果和我一样不小心，那么就能很快处理了！
主要办法：贴膏药+热水泡水+艾草熏手
①贴膏药：因为之前总是不小心扭这扭那的，所以膏药一直是我的家中常备。而且在使用过很多款膏药后，我发现反而是几乎没有打过广告的国产华医郎立舒贴最好用！这次腱鞘炎后我也是第一时间想起贴这个，果然贴上半小时后就是暖暖热热的感觉，然后疼痛很快就没有了，并且效果持续的时间很长，手腕在贴的过程中基本没有疼过！
②热水泡手：一定要是热水，那种手放进去烫人，用毛巾放进去盖在手腕上一直泡着，一直让手烫的麻麻的就刚合适（麻麻的感觉可以缓解疼痛）！同时拇指可以在水里轻微活动。这里注意：如果过于疼痛的话就不要活动了，光泡着就行。
③用艾草棒点燃了熏手：艾草点燃的烟放在手底下熏手，手能感觉热度，20分钟就差不多。
方法顺序为：泡手→艾草熏手→贴膏药
就这样第二天早上起来的时候手就消肿，但不能随便做活动，穿裤子都疼，于是中午继续用热水泡手，泡完贴上膏药。当天晚上撕掉膏药贴后，又用花椒水洗了手，在妈妈的建议下用家里的烤灯烤了20分钟的手，如果大家家里没有烤灯，可以用家里的小太阳烤手效果一样的。烤的时候记住可以慢慢活动拇指，烤完就睡觉！
到了第三天，早上起来的时候手明显没有肿痛感觉了，只要不按压关节处就不疼，确实有效果了。肿的地方也消下去了，继续用热水泡手，然后贴药烤手！坚持了一周后，腱鞘炎的症状全没有了，我又可以开心自由的吃吃吃了！
总结：通过这一遭我发现健康的身体对我们来说真的是太重要了！大家平时生活中也要多小心啊！！
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