俩小伙只喝饮料不喝水全身长满石头痛风要

北京皮肤病专科医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/210719/9204186.html

11月29日，辽宁沈阳，两位90后小伙浑身关节长满石头，只因上大学时饮食起居不规律。关节变形，手脚都长了痛风石的30岁小张称这3年没喝过白开水，经常吃烧烤火锅，熬夜喝碳酸饮料成常态。更为严重的23岁小杨全身8处关节都有痛风石，半年时间经常熬夜打游戏，吃垃圾食品喝碳酸饮料。

痛风是一种由于体内高尿酸导致关节肿胀疼痛，影响活动甚至无法行走的关节炎症。痛风患者一般会在掌指、肘关节、跟腱处形成尿酸结晶（痛风石），导致急性关节炎，同时并发肾脏等并发症。

随着近几年饮食及生活方式的改变，我国痛风患病率呈逐年上升趋势。接下来，小易总结了痛风患者注意事项，继续往下看吧！

1、痛风患者饮食一定要严格控制嘌呤摄入量，不要食用高嘌呤食物。高嘌呤食物包括：

肉类：禽畜动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉（动物内脏最好不吃，猪牛羊肉可以少吃）；

海鲜类：贝类海鲜、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等；

酒类：少喝酒，最好不要喝啤酒；

饮料：减少富含果糖饮料的摄入；

可能导致尿酸升高的药物：由于某些药物可能会导致体内尿酸升高，需要服用时，或因其它疾病就医时，一定要跟医生说明患有痛风。

2、多喝水（最好每日2L以上）；

3、多吃新鲜蔬菜

4、作息规律、劳逸结合、保持轻松愉悦的心情；

5、控制体重，适当运动

6、最好禁烟

痛风疾病有突发性，且初期会自行缓解消失症状，但是如果置之不理，会导致反复发作，严重甚至造成关节畸形，所以如果出现早期症状，一定要及时就医；没有症状的朋友们也要定期体检，检测体内尿酸含量。

痛风易反复发作，患者需定期复诊，以控制病情发展。