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不论是剖宫产还是顺产，每个女人生过孩子之后，无论是从心里方面还是生理方面，都发生了巨大的改变，身体会很虚弱，容易敏感，可能会因为一件小事就会让新妈妈感到失落
不论是剖宫产还是顺产，每个女人生过孩子之后，无论是从心里方面还是生理方面，都发生了巨大的改变，身体会很虚弱，容易敏感，可能会因为一件小事就会让新妈妈感到失落，所以家人们，对新妈妈一定要多加照顾、都加包容。我们都知道，新妈妈在月子期间，需要注意的事情有很多，什么事情可以做，什么事情不可以做新妈妈心里要有数，否则会留下月子病的。
产后不能有的5个行为，最易留下月子病！
1、长时间玩手机
产后一直躺床上实在无聊，不少宝妈喜欢拿着手机一直玩。由于产后身体激素水平下降，眼睛会比较干涩，这种行为会加重眼部疲劳，造成视物模糊；一直用手拿着手机还易患上腱鞘炎，手腕连拧毛巾都是痛的。
2、经常哭泣
生完孩子后，产妇的生理及心理上都会产生变化，适当的哭泣有助于缓解情绪，但是经常流泪，不仅会损坏眼睛，还会加重产后抑郁的程度。坐月子期间除了需要丈夫的关心外，其他家庭成员、同事、好友等，最好也要积极地为产妇提供帮助。
3、生气
生孩子后不就就经常动气的女人，不仅老得非常快，而且还容易引发癌症，气大伤肝，将闷气郁结于心，久而久之，身体的器官就会产生癌变的趋势，很多年轻的妈妈得了癌症，不仅是对另一半的损失，关键是孩子还没成年就没有母亲，这是一件多么可怕的事情。
4、吃寒性食物
分娩后产妇会出现气血亏虚的现象，而寒性水果对气血很不利，很容易导致产妇出现宫寒，从而留下很多病根子。此时产妇应多食用一些温补的食物，像苦瓜、番茄、紫菜、西瓜、梨子、柿子这类寒性食物就要避而远之了。
5、长时间躺着
如果产后一直躺着的话，对身体恢复也是不利的，因为长时间卧床的话，会导致子宫恢复得慢，也不利于恶露排出，还会使得肠蠕动减弱，造成产妇便秘，甚至可增加子宫脱垂风险。
很多产妇听人说，生完宝宝以后，肚子会自动恢复到孕前，不用在意。实际上对于一个平常人来说，腹部就是最容易长赘肉的地方，更别说产后妈妈们了。
人体宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。
子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。科普一下，新生妈妈要注重这些，不然影响健康，没有月子病哦。
温馨提示：
新妈咪面对宝贝的到来，通常会感到很大的压力和不安，加之内分泌功能还未完全恢复，体内的激素水平尚不稳定，出现一些心理不适很正常，家人多留心观察。当家属或产妇自己发现有产后抑郁的症状，就应及时寻求专科医生的帮助。
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