腱鞘炎最快的恢复方法你还不知道？！速速进来码住学习！！
腱鞘炎虽然不是什么大病，但是疼起来是真的折磨人啊！我之前就是一位腱鞘炎患者，由于我经常要用手画图纸，而且这个动作要保持很久。
有一次半夜疼的厉害，整个手都无力抽搐，去医院一查看才知道是腱鞘炎。前后不知道使用了多少方法，也花了不少的时间和精力，今天就来把我的一些关于消除腱鞘炎的心得分享给大家，希望能对大家有所帮助。
1、针灸
如果比较喜欢中医治疗的朋友可以去试一试这个方法，针灸对于早期的腱鞘炎患者来说效果还是不错的，我之前也有尝试过几次。不过针灸治疗的过程比较慢，需要花费更多的时间跟精力，医生的选择也要慎重，尽量选择经验丰富的老中医，这样也会比较放心。
2、用yao
之前我一直吃的是西yao，还是只能暂时缓解疼痛，鼓包也越来越大，索性就停了去看看有没有其他的yao可以来消除腱鞘炎。
就在这个时候，我的朋友推荐给我了他之前使用过的一个叫万.立.芙.的腱鞘膏，说是很不错。我也是抱着试试的心态入了几盒。起初，刚打开就能闻到一股淡淡的中草yao味儿，抹上去是冰冰凉凉的，过一会患处就开始微微发热，我想应该是yao物在发挥作用了！
我大概是使用了两三天，之前手腕疼痛的症状就明显减轻了不少，别提我有多高兴了，这让我知道离消除腱鞘炎不远了！随后我又坚持使用了一个月的样子，手腕再也没有痛过，之前鼓起来的大包也消了下去，直到现在我的腱鞘炎也没有复发！
3、注意日常习惯
这是一个很容易被我们忽略的问题，其实一些不好的习惯也会引发腱鞘炎，例如经常用冷水洗手、不注意手部保暖、使用手部用力过度等等，这些都可能会引发腱鞘炎。
所以在我们平时的日常生活中，尽量多用温水洗手，特别是年龄大一点的朋友更加要注意手部的保暖。其次就是不要过度使用手部，我之前就是因为工作原因天天用手画图，久而久之的手部劳损导致了腱鞘炎。
因此，我们在工作之余也给手部适当的休息时间，以免手部压力过大。
以上就是我要分享的全部内容了，不知道大家看完有没有什么启发呢？
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