电子产品不离身,疾病隐患多又大

电子产品对工作、学习和生活带来了极大的便利。可有利必有弊，颈椎病、干眼症等“数码病”正逐渐成为都市疾病，电子产品的危害需要引起重视。

1、影响视力：长时间看电视、玩电脑游戏、看手机，尤其处于漆黑的房间时，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。长此以往，就会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光。

2、干眼症：随着电脑、手机的普及以及每天大量使用，中青年患干眼症的几率也越来越高。尤其是从事会计、IT、编辑、游戏设计等工作的人群，都属于干眼症的潜在高发群体，容易出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状。

3、颈椎病：最近十年来，因长时间使用电脑导致颈椎不适的患者不仅总体人数出现大量增加，而且患者年龄也越来越低。脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾，这些错误的坐姿容易压迫椎动脉而诱发颈椎病。

4、腰背酸痛：使用电子产品时，身体的多处肌肉都处于一种紧张状态，当这种紧张状态维持过长时间时，腰背部的肌肉可能出现劳损而引起疼痛。

5、腱鞘炎：手部肌腱在跨越关节附近都分布着“腱鞘”，其作用是帮助手指活动。而长期、持续、力量比较集中的活动会引起肌腱的慢性劳损，进而可能产生无菌性炎症，并出现疼痛。

6、影响睡眠：如果在睡前玩了1小时的手机，睡眠质量就会因为褪黑素的减少而降低，此时就会很难顺利入睡，于是就一直玩手机到深夜，严重影响睡眠，长此以往也会影响身体健康，导致免疫力降低。

因此，建议尽早改掉晚上玩手机和不正确使用电脑的不良习惯，注意合理、科学地使用电子产品。