听说，你很喜欢玩手机

听说

你很喜欢玩手机？

像这样？

各种花式戳戳戳

。。可能你不知道，你的手指已经快要

累崩了啊。。

张先生平时爱用手机发短信，没想到因使用过频出现右手拇指疼痛、僵硬等不适症状。日前，医院诊断患上了“扳机指”。

医生解释道，这是因为发短信过频引起拇指肌腱慢性劳损，导致拇指曲直肌腱增厚、肿胀，形成葫芦状的突起卡在拇指关节部位，使拇指出现疼痛、无力、反应不灵敏等症状，医学上称为“手指腱鞘炎”。

医生在患者的拇指上切一个小口，将韧带松解，使症状迅速消失。专家介绍说，近年来，医院就诊的“手指腱鞘炎”患者有增多趋势，手机使用者最好不要长时间使用手机。

首先了解一下什么是腱鞘。肌腱在跨越关节处，如转折角度或滑移幅度较大者，都有坚韧的腱鞘将其约束在骨膜上，以防止肌腱像弓弦样弹起，或向两侧滑移。因此，腱鞘和骨形成弹性极小的“骨-纤维隧道”（又称“骨-纤维管”）。腱鞘的近侧或远侧缘为较硬的锐缘，在掌指关节处腱鞘增厚最明显，称为环状韧带。肌腱在此缘上长期、过度用力摩擦后，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症。但因腱鞘坚韧而无弹性，好像是水肿的腱鞘卡压肌腱，故称为腱鞘炎，或狭窄性腱鞘炎。四肢肌腱凡经过“骨-纤维隧道”处，均可发生腱鞘炎，如肱二头肌长头腱鞘炎、拇长伸肌和指总伸肌腱鞘炎、排骨长、短肌腱鞘炎、指屈肌腱腱鞘炎、拇长屈肌腱鞘炎、拇长展肌与拇短伸肌腱鞘炎等。

扳机指即是弹响指，又称屈指肌健狭窄性健艄炎。是指拇长屈肌及指深、浅屈肌在掌指关节掌侧，通过骨纤维管时，经常反复摩擦、引起骨纤维管的慢性炎症，即屈肌位增厚的一段在通过健鞘狭窄时受阻的一个常见疾病。其临床表现是当指的屈曲或伸展到某一位置时，便发生障碍，如果使用强力来克服阻碍时，手指可出现劈啪响声，响声多在掌指关节，有的还可触及皮下有一小硬结节。

弹响指和弹响拇起病缓慢。初时，晨起患指发僵、疼痛，缓慢活动后即消失。随病程延长逐渐出现弹响伴明显疼痛，严重者患指屈曲，不敢活动。各手指发病的频率依次为中、环指最多，示、拇指次之，小指最少。患者述痛常在近侧指间关节，而不在掌指关节。体检时可在远侧掌横纹处扪及黄豆大小的痛性结节，屈伸患指该结节随屈肌腱上、下移动，或出现弹拨现象，并感到弹响即发生于此处。

预防：

1、敲击电脑或用手工作一段时间后，应休息片刻。

2、交替使用双手，防止单手拇指过度劳累。

3、拇指不要用力按压键盘，按压时间不要太久。

4、工作间隙，可做简单的手操消除疲劳。

治疗：

1．局部制动和腱鞘内注射醋酸强的松龙有很好疗效。但注射一定要准确，注入皮下则无效，一但注入桡动脉浅支，则有桡侧三个手血管痉挛、或栓塞导致指端坏死可能。

2．如非手术治疗无效，可考虑行狭窄的腱鞘切除术：局麻，在痛性结节处作一小切口。切开皮肤后钝性分离，注意牵开两侧的皮神经和血管，充分暴露腱鞘。此时被动活动病人手指，即可见到膨大的结节在腱鞘狭窄处上、下移动。认准腱鞘狭窄增厚范围，用小尖刀从一侧切开该处腱鞘，再用小剪刀剪去狭窄腱鞘的两侧及前壁，以达到彻底解除狭窄。如仅行狭窄处切开，有时会发生再粘连而症状复发。

3.因发短信患上“扳机指”症的手机使用者可以采用外敷药物和理疗等方法来进行治疗，但解决问题的根本还在于不要再过于频繁收发短信，让手指得到充分的休息和调整。

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