央视新闻频道CCTV13访谈数说电脑

年10月，我接受了央视新闻频道CCTV-13的访谈，介绍了电脑病的危害和预防。

电脑病，顾名思义，就是长期使用电脑引发的相关疾病，骨科常见的电脑病包括颈椎病，腰椎病，肩周炎，键盘手，鼠标手。

关键信息

1、长期使用电脑坐姿不良会导致腰椎间盘受力增加，增加腰椎间盘突出症的风险

2、长期使用电脑会导致颈椎长期保持屈曲位，而导致颈椎曲度不良，颈椎病风险增加

3、长期使用电脑会导致肩周肌肉疲劳，使肩周炎风险增加。

4、长期使用电脑会导致鼠标手（腕管综合征）,键盘手（腱鞘炎、扳机指）,而产生手指酸疼,麻木等症状。

5、正确的使用电脑的坐姿是：颈有枕，背有靠，肘有撑，腰有垫。

6、使用电脑切不可一个姿势保持太长时间，要定期起身活动颈腰椎和四肢。

作者名片

孙浩林，医院骨科，副主任医师。擅长：颈腰椎疾病的微创手术治疗；脊柱侧弯畸形、脊柱后凸畸形的矫形治疗；骨质疏松症的系统化诊疗。

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