上周说过每个人心中，都曾拥有过一段武侠梦，在梦中，自己是一代大侠，金戈铁马，挽弓射月，踏多少倥偬岁月。
每当“男神们”出场时，音乐都非常激昂，动作非常潇洒，引得儿时的我们径相模仿。
其中有一个动作小编学了很久才学会，就是脖子一转就会“嘎巴”作响。
在临床接诊的过程中，小编发现很多没刻意练过的人当颈椎不舒服时，脖子一转“嘎巴”响一响，不舒服的颈椎，顿时轻松许多，那为啥脖子“嘎巴”响？这样有害处吗？
我们电话联医院东区骨科主任王全贵教授。王教授指出：一般情况下，小孩子的身体组织都很柔软，不会出现嘎嘣嘎嘣的声音。一旦上了岁数，就常听见各种关节或者脖子转一下就响个不停。颈椎各椎体之间有椎间盘。椎间盘富含80%水，年轻身体富含水分多，老年身体富含水分少，越老越扁。
椎间盘具有很好的缓冲。减少脊椎之间的压力，保护身体弯曲时候骨骼不会受损。
这就类似自行车的车轴，时间长了缺油了，骑起来就会嘎嘣嘎嘣的响个不停，椎间盘就类似这样，时间久了，造成干磨，嘎嘣响。
脊椎发生病变的主要原因有这么几点：
第一，是生理结构。颈椎与腰椎、胸椎相比更容易出现损伤，原因可能是肋骨牵拉保护胸椎保持中正。而腰椎颈椎靠的是韧带及肌肉群进行牵拉，一旦这些组织出问题，它们也跟着倒霉。
第二，是工作姿势。长期不正确的工作姿势，反馈在颈椎上，很难被察觉，所以等我们意识到的时候，往往颈椎周边失去了牵引力，就形成了椎间盘突出。
脖子转转嘎巴响，绝对不是一个小问题，他已经表示你的身体状况正处在衰老当中，一定要引起高度重视。现在很多20、30岁经常使用电脑的人，看起来已经衰老的很快了，这绝不危言耸听!
平时如何保护我们的颈椎呢？
第一，多运动。左右转转脖子，牵拉韧带。
第二，远离空调。避免对着吹空调，防止湿气寒气入侵身体。
第三，杜绝可乐。保护骨骼，不喝碳酸饮料。
第四，颈部颈椎操锻炼。
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主办单位：
北京全贵微创医学技术研究院
承办单位：
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