秋冬交际，在考研正式到来的最后十天里，甲流、支原体肺炎、流感频上热搜，感冒、发烧、咳嗽又成为身边人最常提及的问题。一切好像又回到去年考研之前的那段时间，新冠疫情、高烧、刀片嗓，考研之前的大家好像总要经历一些磨难。年12月19日，北京
好吧，心情并不如天气一般晴朗，原因无他，抗原检测两道杠。没错，在正式考研的前一周，我阳了。在看到抗原检测试剂的一瞬间，心里五味杂陈、喜忧交织。去年，从十二月起疫情迎来爆发期，所有在校生都被要求马上返乡，除了考研人。
被封闭在宿舍里，图书馆、教室、食堂通通关闭，23考研人成为校园里最独特的一道风景线。从晨起在宿舍里复习，饭点迎着寒风赶往校门口取外卖，再到深夜宿舍楼从未熄灭的灯光，所有人都在为即将到来的最终战场付出最后的努力。
但，麻烦总挑考研人。
即使在封闭已经近乎无人的校园内，疫情也如同挥之不去的阴霾，透过每一个角落钻入你的生活当中，不知不觉间坠入疫情陷阱。阳了的那几天，说是备考期间最大的梦魇也不为过。那今年呢？
年12月2日，北京
一觉醒来，浑身发冷，脑袋上仿佛顶着千斤重担，嗓子里也好像含着刀片在肆意切割，说不出话。此时便意识到，流感降临，但仍不愿相信会在正式考试之前经受其折磨。昏昏沉沉爬下床，从柜子里掏出温度计，几分钟后，看着温度计上超过39度的高温，心里只有一个念头——完了。
专题的背诵还没有完全结束，
案例语料的积累还不熟悉，
基础知识到现在的记忆只剩七零八碎，
肖四腿姐的政治大题还没有开始，
英语作文模版也没有记熟
……
这种状态到底要怎么上考场，发烧流感又要持续多久，我又还剩多少的时间可以精力充沛的复习。冲刺阶段，疫情为心理的疲累又叠加了层层buff，所有事情在一瞬间都失去了掌控。
经历了两个小时的病痛折磨，在床上躺了半天，对着手机和朋友们抱怨复习诸事不顺，突然想起今天是有一次模拟考需要参加。
挣扎许久，还是觉得不能浪费最后关头检验自己复习成果的机会，哪怕头脑昏昏沉沉的，也尽力回到书桌前，拿出模拟卷和答题卡，点开腾讯会议的链接，准备参与模拟考。心里想着，哪怕手抖也要写完，万一考试前还不能恢复，总要适应这样的考试状态。
于是颤抖着爬下床，套上厚厚的外套，接了满满一杯开水放在旁边。
在书桌前磕磕绊绊写了两个小时的题目，脑袋虽然昏昏沉沉，但也算是没有停过手中的笔，不断撰写着答案。
但是事情并没有想象的一帆风顺，手腕关节突然传来一阵剧痛，握着的笔在纸上划下一道划痕，瞬间笔从手中跌落，伴随着砸落在地上的声音，一阵冷汗冒出。捡起笔，忍着手腕的剧痛，想着都写到这了，坚持一下写完吧，有什么事都写完再说。
模考结束后，没来得及吃饭，就匆匆睡下了。迷迷糊糊记得做了很多梦，但醒来却什么都记不得了。
顶着肿胀酸痛的手腕写完早上的模拟考之后，现在一看，雪上加霜。腱鞘炎也在这个紧要关头找上门来，无奈只能暂停今天的复习，医院拿药。除了感冒退烧药，刚好顺带着处理一下肿胀酸涩的手腕。
医院之后，我发现，这里挤满了考研人——宽松的衣服、两眼疲惫，背包，两侧的雨伞和保温杯是必备。当然，最明显的判断是，很多人拿着考研政治在默背。出门之前，我也踌躇着要不要带着肖四，但最终还是觉得算了，生病还是放过自己。
校医院里人满为患，排在前面的同学手上抱着一本去年的肖四看答案，后面的同学拿着手机在背单词，果然，医院。
被身边浓厚的复习氛围席卷着，我也不自觉的打开手机，点开政治的带背音频听了起来。几分钟之后，知识左耳朵进右耳朵就出来了，没有一点进了脑子。
收起带背，又开始无所事事的打量着周围的同学，还真看到了熟悉的面孔，但不是熟人，是在自习室复习的时候，总是坐在前面一排的一个女生。这么久没见到，她怎么也生病了？好吧，流感平等地袭击每一个考研人，希望她没有腱鞘炎，怪疼的。
眼神在等候大厅里徘徊了一圈，所有人不是在看肖四就是在背单词，再不然就是拿着自己的笔记背诵。不得不说，这个氛围再不复习点什么就说不下去了。于是打开了政治刷题小程序，做点选择题，果然比听带背好多了。
嗯，多刷两套。
排了一下午的号，到晚上七点才匆匆拿到退烧药，处理完手腕。在第三食堂，匆匆吃了一碗牛肉面，身子暖和了起来。但走回寝室的路上，寒风一阵阵袭来，一下子觉得自己今年的考研是不是要彻底完了？专业课没背完，政治题没刷完，英语阅读错的还是很多……今天又浪费了整整一天，专题没看、案例没记、大题没背，本就不富裕的复习时间显得更加捉襟见肘。北京的大风，不及心里刮起大风的万分之一。
回到宿舍，觉得实在不能浪费仅有的复习时间，哪怕发着高烧头脑昏沉也必须要看点什么、背点什么才行。拿出政治的大题复习资料，在书桌前坐着，看了一遍又一遍，读了一遍又一遍，记了一遍又一遍，好像什么也没有记下来，但是又好像有什么东西进了脑子里。
迷蒙状态下，一天就这么结束了。勉强参加了一次模拟考，得了流感和腱鞘炎，看了病，在浓厚的复习氛围下刷了两套政治选择题，努力记了一些政治大题，什么复习都没有，最关键的冲刺期就这么过去了一天。
但好在，发烧只持续了两天就结束了，还有充足的时间来进行后续的复习备考，还算幸运。但是对于很多人而言，并不是这样的。
去年考研，分成了阳性考场和非阳性考场。非阳性考场中的人，还算运气不错，不用顶着将近40度的高烧在考场中坚持完两天每场三个小时的考试。但即使是这样，也免不了考场中不断飘来的咳嗽声、擤鼻涕声、抽纸声。新冠带来的后遗症，也是所有人必须面对的。阳性考场中的人，不但要顶着高烧参与全程的考试，考试间隙还不能离开考场，只能在逼仄的教室里熬过一整天。更有很多同学考试到一半遍写不下去，都是凭着超乎常人的毅力和努力，才能够走到最后。
今年，考研冲刺期，支原体肺炎、流感同样席卷而来。
截至年11月26日，中国国家流感中心发布的监测数据显示，南、北方省份流感病毒检测阳性率持续上升，各地已进入呼吸道传染病高发季。从去年的新冠到今年的支原体肺炎、流感，感冒发烧总是成为考研人路上从未间断的拦路虎。
世界卫生组织（WHO）流行病和大流行防范部门代理主任MariaVanKerkhove博士在接受采访时，针对中国目前呼吸道疾病激增的现象明确提出：根据WHO收到的数据，中国目前的呼吸道疾病激增，可能由于新冠大流行后存在immunitygap（免疫落差），导致人群对流感、呼吸道合胞病毒（RSV）和其他一些呼吸道病原体缺乏免疫防御能力。
对于考研人来说，反复的流感与肺炎，加上全身心的学习，免疫力下降成为各种麻烦到来不可避免的源头。但是，在经历过种种磨难之后，最后的结果似乎更加令人惊喜。这并不是在歌颂苦难，也不是告诉大家在成功上岸之后以往所有的经历便都是美好的，可以美化的。恰恰相反，学姐也希望大家的考研之路能够一帆风顺，没有什么波折便可以平平安安的走到最后，直通上岸。
但是，假如我们面对着不可避免的现实因素，不论是感冒发烧，还是胃病腱鞘炎，当它们成为考研路上的阻碍时，如果能够坚持到最后，打倒所有阻碍，那么回过头这一切不过是为成功增添了几分波折，可以更加夸夸自己。但哪怕在磨难面前无法挺到最后，我们也可以很自豪的对自己说一声：你辛苦啦～
纵使艰难险阻，身体依然重要
那么，在这关键的冲刺阶段，学姐给大家提供5个保持健康的小建议，为大家最后的一段路途保驾护航！
1、早起静思五分钟，高效复习一整天
在每天早晨起床之后，可以不用急着投入复习，花上5-10分钟的时间进行静思，可以梳理今天将要进行的复习内容，也可以反思昨天的复习情况，从而让自己在清晨保持头脑清醒，提高一整天的复习效率，从而在一整天的复习之后创建更好的睡眠条件，一举两得。
2、久坐复习一小时，起立放松活脑子
在复习过程中，尽量避免一整天的久坐。每坐着复习一小时，一定要起来走走，不论是接个水还是上个厕所，亦或者是走到窗户边上吹吹风，都是极好的。在短暂的放松中能够活跃人脑，从而提高复习效率，对接下来的思考和身体都有益处。
3、每天散步半小时，促活机能提效率
在复习期间，每天抽出30分钟-60分钟散散步或者慢跑，能更好地促活你的身体机能，提高复习效率。当然，复习的紧要关头要更加注意时间安排，因此可以在午饭或晚饭后外出散散步，稍微溜达一番，如果想要抓紧时间复习，也可以听一听带背音频，促活身体机能的同时也能够保证复习效率。
4、坚持每天八杯水，流感灾痛远离我
在流感、肺炎肆虐的当下，大家需要时刻注意自己的身体健康，因此保持每天喝水的习惯是十分有必要的。坚持每天喝满八杯水，保证正常成年人一天的水分摄入量，可以有效提高身体代谢，也有助于预防流感性疾病的暴发。
5、上床避免带手机，健康睡眠有活力
长时间的熬夜会使人变迟钝，学习效率和记忆力大幅度下降。因此，在结束一天忙碌的学习后，尽量避免带着“刷5分钟手机就睡觉”的想法上床。避免电子设备在枕边出现，能够高效避免“幻想五分钟，实际两小时”的情况出现，保证睡眠质量，从而维持身体健康。
考研本身奋斗的过程，意义不亚于上岸。无论如何，考研上岸很重要，但更重要的是：你的身体、你的快乐和你的人生。
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